糖尿病人吃飯一定要記住幾句話

2019-03-13 來(lái)源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們主張?zhí)悄虿∪吮M量吃"干"的，比如饅頭、米飯、餅等;不要吃面糊糊、粥、泡飯、面片湯、面條、疙瘩湯等。有些病人不吃白米粥，改吃雜糧粥，或者將麥片泡在牛奶或湯中，是錯(cuò)誤的。

吃干不吃稀

我們主張?zhí)悄虿∪吮M量吃"干"的，比如饅頭、米飯、餅等;不要吃面糊糊、粥、泡飯、面片湯、面條、疙瘩湯等。有些病人不吃白米粥，改吃雜糧粥，或者將麥片泡在牛奶或湯中，是錯(cuò)誤的。我們強(qiáng)調(diào)的是"粥",而不論粗糧、細(xì)糧。因?yàn)樵较〉娘嬍撑腼兊臅r(shí)間越長(zhǎng)，食物越軟越爛，意味著越好消化，則升糖越快。同樣，我們也不主張多喝湯。因?yàn)闇兄谑澄锵矔?huì)加速升糖。如果一定要喝湯，則建議飯前喝，盡量避免與主食充分混合。

吃硬不吃軟

樣是干的，我們更推薦"硬一點(diǎn)"而不是"軟一點(diǎn)".道理與上面相同，含水量少、偏硬的食物消化的時(shí)間長(zhǎng)，升糖就慢。

吃綠不吃紅

綠色的(非添加色素)多是含有葉綠素的植物類食物：而紅色的含糖相對(duì)偏高，不宜食用或少用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖，黃瓜則對(duì)血糖基本沒有影響。所以，在不能確定的情況下，"綠色"的一般比較保險(xiǎn)。同時(shí)也要遵循"吃干不吃稀"的原則。比如，胡蘿卜可以成塊或成片食用，但榨成果汁后升糖效果明顯。

定時(shí)定量

定時(shí)定量是指正餐。一日三餐，規(guī)律進(jìn)食，每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)，這樣可以與降糖藥更好的匹配，不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況。很多糖尿病人為了控制血糖，每天只吃兩頓飯，并且不吃主食，這樣很容易出現(xiàn)低血糖。糖尿病不能亂吃，但也不能不吃，不該吃的一定不能吃，但該吃的一定要吃。

化整為零

化整為零是指在血糖控制良好的前提下，病人可以吃水果及少量零食，以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。但一般不要飯后立即進(jìn)食，可以選擇飯后2小時(shí)食用。吃的時(shí)候要少量多次，如一個(gè)蘋果分2~4次吃完，而不要一口氣吃完：吃葡萄一次不超過(guò)5粒。分餐次數(shù)越多，對(duì)血糖影響越小。

掌握了上面幾句話，飲食就基本不會(huì)出大錯(cuò)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的體會(huì)和琢磨，相信每個(gè)患者都會(huì)建立起適合自己的一套食譜。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6.5

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

健客價(jià)：￥238

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)

健客價(jià)：￥113.5

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5