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熗拌芹菜葉的做法 功效: 通便排毒降糖

2019-03-08 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用料:芹菜葉120克食鹽1/2小匙雞精少許蒜1瓣花椒10粒生抽3/4小匙辣椒粉1/2小匙陳醋1小匙植物油25毫升.

功效:通便排毒潤肺降血壓降糖

用料:芹菜葉120克食鹽1/2小匙雞精少許蒜1瓣花椒10粒生抽3/4小匙辣椒粉1/2小匙陳醋1小匙植物油25毫升

熗拌芹菜葉的做法

1.芹菜葉子洗凈瀝干,放入沸水中焯燙一下

2.撈出后放入冷開(kāi)水中過(guò)涼

3.然后瀝干,用手輕輕擠干水分

4.放入耐熱的碗中

5.放入生抽、陳醋、鹽、雞精,最上面放入切成末的大蒜、辣椒粉

6.將花椒放入大勺中,倒入油,放至火上燒熱(有少量白煙冒出),然后潑在調料上,拌勻后即可

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