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老人糖尿病吃什么好 糖尿病可以吃的食物

2019-03-04 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病嚴(yán)重威脅老年人的健康,老年糖尿病患者在生活中一定要注意飲食習(xí)慣,因?yàn)椴涣嫉娘嬍辰Y(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致糖尿病病情的加重。

生活中,糖尿病是許多人都知道的一種疾病,患有糖尿病是人人都害怕的疾病,糖尿病這種疾病大多數(shù)發(fā)生在中老年人身上,所以老年人是糖尿病高發(fā)人群,得了糖尿病飲食要注意,那么,老人糖尿病吃什么好呢?

糖尿病嚴(yán)重威脅老年人的健康,老年糖尿病患者在生活中一定要注意飲食習(xí)慣,因?yàn)椴涣嫉娘嬍辰Y(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致糖尿病病情的加重。糖尿病病人要嚴(yán)格的控制血糖和血壓,而導(dǎo)致血糖的高低是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素的分泌和進(jìn)取食物的多少和種類密切的相關(guān),所以飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ),不管什么樣類型的糖尿病,糖尿病病情的輕或重及有無(wú)并發(fā)癥、采用什么藥物的治療,都應(yīng)該嚴(yán)格長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食方面控制。

老人糖尿病吃什么好?

1、苦瓜

苦瓜肉質(zhì)柔嫩,性寒味苦,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用,堪稱植物胰島素,而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗(yàn),用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病,總有效率可達(dá)到78.3%。所以糖尿病病人經(jīng)常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。

2、肉桂

美國(guó)人類營(yíng)養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn),每天吃一匙肉桂能使人體更好地將血糖轉(zhuǎn)化成能量。在連續(xù)40天攝入肉桂提取物后,糖尿病患者在進(jìn)食后血糖升高不那么顯著,心臟健康狀況也有明顯改善。德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)2型糖尿病患者的最新研究指出,肉桂可以降低約10%的血糖、13%的膽固醇和甘油三酯,因此可在一定程度上減少2型糖尿病患者心臟病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

3、山藥

實(shí)驗(yàn)研究表明,山藥有降血糖作用。中醫(yī)書籍講“山藥健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精帶下,小便頻數(shù)”。其中,消渴癥包括我們現(xiàn)代所說(shuō)的糖尿病。中藥古方治消渴也往往辨證加山藥,這都說(shuō)明糖尿病患者常吃山藥有益。其實(shí)山藥治糖尿病多用配方,不宜單用,而其用量為9~18克。當(dāng)食物吃,治糖尿病一次不宜過(guò)多,因山藥含淀粉16%,糖蛋白和自由氨基酸。也就是說(shuō)因山藥是食物薯類,要常吃、少吃。當(dāng)食不當(dāng)藥,食療更有效。

以上能夠介紹了老人糖尿病吃什么好?希望能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助,通過(guò)介紹說(shuō)明老年糖尿病患者除了平時(shí)注意自己的飲食習(xí)慣之外,還要記得遵照醫(yī)囑,按時(shí)服藥才能控制住病情。祝大家身體健康。此外,魚肉中含有人體必需的氨基酸,其消化吸收率可達(dá)96%,還含有相當(dāng)多種類的維生素,特別是脂溶性維生素A、維生素D,能夠促進(jìn)肝臟脂代謝,減少糖尿病的并發(fā)癥。

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