得了糖尿病糖友可以吃的“甜食”

2019-02-26 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：關(guān)于糖，不是不能吃，而是要注意量，健康人也不可多吃，糖尿病友更應(yīng)該控制，當(dāng)然也有一些健康的“甜味”食物，很適合糖友食用哦。

現(xiàn)在依然還有很多人認(rèn)為糖尿病就是吃糖吃多了，可是我們發(fā)現(xiàn)，很多不愛吃糖的人也會患糖尿病，所以糖尿病和吃糖沒有必然的聯(lián)系。糖尿病是一種內(nèi)分泌疾病，長期能量攝入超標(biāo)、體力活動不足導(dǎo)致的胰島素抵抗是糖尿病的根本原因之一。但是，因?yàn)槎喑蕴菚黾臃逝钟绕涫歉剐头逝值娘L(fēng)險(xiǎn)，所以也會間接增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。那么，糖友可以吃的“甜食”有哪些？

關(guān)于糖，不是不能吃，而是要注意量，健康人也不可多吃，糖尿病友更應(yīng)該控制，當(dāng)然也有一些健康的“甜味”食物，很適合糖友食用哦。

1、薯類

紅薯、紫薯因?yàn)橛刑鹞?，所以很多糖友都不敢吃，其?shí)大可不必。雖然紅薯、紫薯的升糖指數(shù)超過了大多數(shù)薯類，但還是低于白米飯和饅頭，而且它們含有豐富的鉀和膳食纖維，也能延緩血糖上升速度，攝入同樣熱量的米飯和紅薯紫薯，后者的飽腹感明顯強(qiáng)太多，所以用薯類部分替代日常的米飯和饅頭，是糖尿病友主食的極好選擇。

2、酸奶

市面上售賣的酸奶通常都有甜味，再加上牛奶中4.6左右的乳糖，所以酸奶中碳水化合物的含量一般約為11%。據(jù)測定，白米飯的升糖指數(shù)為83，白饅頭是88，牛奶只有28，售賣的酸奶因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和乳酸的存在，升糖指數(shù)其實(shí)約為48，仍然屬于食物血糖指數(shù)低的食物。

糖友盡量選擇食品標(biāo)簽上碳水化合物這一欄值比較低的產(chǎn)品為宜，當(dāng)然，無糖、低脂或者脫脂酸奶更適合糖尿病友。甚至有研究表明，在不增加總熱量攝入的前提下，喝酸奶還能降低糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)，這主要得益于酸奶中的乳酸菌和鈣鎂等成分。注意不增加總熱量，不是在正常三餐不減的情況下又額外攝入。

2、水果

大多數(shù)水果雖然有甜味，但是水果水分多，糖分一般都在5%-15%左右，除了少數(shù)南方水果，例如香蕉、菠蘿、榴蓮等，但是也要控制好食用量，目前還沒有絕對不能碰的水果。而且即使是升糖指數(shù)高的水果，例如西瓜為72，但是糖分只有7%左右，還是可以在兩餐之間吃上一小瓤。對于糖尿病友來說，選擇一些含糖量稍低、升糖指數(shù)也不高的莓類或者番茄就非常合適，既能補(bǔ)充充足的維生素C和番茄紅素、花青素等抗氧化成分，預(yù)防和控制并發(fā)癥，還能維持血糖的平穩(wěn)。

以上內(nèi)容介紹了糖友可以吃的“甜食”有哪些？希望能夠幫助大家，通過介紹說明患有糖尿病的患者在吃東西一定要控制好食用量，物極必反的道理我們都知道，再健康的食物吃多了也會不利于健康，還有就是及時(shí)監(jiān)測血糖，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的把糖尿病踩在腳下。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6.5

健客價(jià)：￥238

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

本品配合飲食和運(yùn)動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥104

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥40

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥170

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥20

本品配合飲食和運(yùn)動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥186

健客價(jià)：￥10.8

活血化瘀，通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛，眩暈頭痛，經(jīng)期腹痛。

健客價(jià)：￥14

地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。

健客價(jià)：￥106