上回說(shuō)，我們自己家里有了血糖儀以后，一定要學(xué)會(huì )自己定期測血糖，特別是老年人，總是不愛(ài)測血糖。

如果您問(wèn)：媽?zhuān)鷾y血糖了沒(méi)有？

老人家總會(huì )說(shuō)，測了測了！用話(huà)來(lái)搪塞你。這個(gè)時(shí)候您做孩子的，就必須擔當起督促父母的責任。

否則有一天，您回家會(huì )發(fā)現老人躺在地上，心梗或卒中，或者老人天天叫喚腿疼，得了糖尿病足，花了幾十萬(wàn)，就是上了支架，最后還不得不一個(gè)腳趾頭一腳趾頭的切掉，總有一天還不得不截肢。

我最近就在醫院看到一個(gè)老人，她比我母親大一歲，就是糖尿病多年，開(kāi)始不明白測血糖和管住嘴的重要性，不愛(ài)測血糖。結果因為糖尿病傷害血管傷得厲害，心臟上了三個(gè)支架，左手切去了三個(gè)手指頭。

這次住院，是因為左腳四個(gè)腳趾頭爛了，疼得厲害，來(lái)做手術(shù)切掉。手術(shù)做完以后腳疼還是繼續，她說(shuō)她自己準備好了兩百片安眠藥，如果醫生說(shuō)一定要截肢，她就選擇死。的確，當我們生不如死，痛不欲生的時(shí)候，我們會(huì )這么選擇。

但我們實(shí)際上做不到，因為我們有孩子，我們有親人，我們的孩子和我們的親人會(huì )和醫生一道，讓我們活下來(lái)，就是再大的病，再難治的病，只要有一線(xiàn)希望，他們都會(huì )努力，哪怕賣(mài)房子、賣(mài)地，也要讓我們活下來(lái)。因為我們活著(zhù)，就是對家人的安慰。

所以如果我們得了糖尿病，有了并發(fā)癥，特別是腦梗、腦溢血、中風(fēng)偏癱了，或者糖尿病足截肢了，我們不能自理了，我們自己感覺(jué)生不如死。但家人不會(huì )理會(huì )我們身心的痛苦，他們只想讓我們活著(zhù)，哪怕是痛苦的活著(zhù)，為活著(zhù)而活著(zhù)。

怎么辦？我們就要在沒(méi)有得糖尿病的時(shí)候，避免自己得糖尿病；我們就要在得糖尿病的初期，預防糖尿病并發(fā)癥；我們就要在剛發(fā)現糖尿病并發(fā)癥的時(shí)候，避免它繼續發(fā)展和惡化，不要很快走到糖尿病并發(fā)癥終末期，這要命的一步。

那怎么避免自己得糖尿病？怎么預防糖尿病并發(fā)癥？怎么避免并發(fā)癥迅速發(fā)展和惡化？就兩個(gè)字，管糖。什么意思？就是管理血糖。

那怎么管糖呢？首先，你手上必須有一個(gè)血糖儀。什么情況下，我們就應該自備一個(gè)血糖儀呢？第一種情況，就是自己家里有親戚得糖尿病，只要您發(fā)現您的父母輩，爺爺奶奶輩的有得糖尿病的，您就要小心了，一定要在心中有早早預防糖尿病這根弦兒。

第二種情況，就是自己身體不斷發(fā)胖，甚至超重，體檢的時(shí)候空腹血糖偏高，特別是40歲、45歲以后；還有一種情況，那就是被醫院診斷得了糖尿病后，這種情況下，血糖儀是家里的必備設備，自己有了血糖儀，就可以觀(guān)察自己的血糖和胰島功能了。

那怎么觀(guān)察自己的血糖和胰島功能呢？我建議大家測五點(diǎn)血糖，哪五點(diǎn)呢？空腹血糖，餐后半小時(shí)，餐后1小時(shí)，餐后2小時(shí)，和餐后3小時(shí)血糖，這五個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖值。

也許有人會(huì )問(wèn)為啥測五點(diǎn)血糖，醫生不是就讓測空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖嗎？我告訴您，如果您想單純讓醫生知道，他給您開(kāi)的降糖藥的效果好壞，您就測空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，但如果您想知道，您自己血糖管理的好不好，還真得測五點(diǎn)血糖。

我有一個(gè)聽(tīng)眾，他沒(méi)有糖尿病，但她愛(ài)人已經(jīng)是糖尿病多年的老病號了，他為了說(shuō)服愛(ài)人也測五點(diǎn)血糖，就在自己身上先試試。第一天，他一測空腹血糖5.4，心想，真不錯，我就說(shuō)嘛，我血糖好著(zhù)呢。我年年體檢空腹血糖都不錯，不會(huì )得糖尿病，書(shū)上說(shuō)空腹血糖正常范圍，是3.9到6.1，我才5.4，太正常了。

可一測餐后半小時(shí)血糖，9.1，他心里就打鼓了，怎么這么高。餐后1小時(shí)血糖的時(shí)候10.1，他有點(diǎn)害怕了。餐后2小時(shí)血糖11.6，他徹底崩潰了，11.6，超過(guò)了糖尿病的診斷標準11.1，他說(shuō)不會(huì )吧，再看看餐后3小時(shí)血糖7.9。他不相信這些結果，心想我明天再測測。

結果第二天，五點(diǎn)血糖分別是多少呢？5.7、10.3、11.8、11.1、7.9，空腹正常、餐后四點(diǎn)都高，老先生不死心。第三天又測，五點(diǎn)血糖分別是6.2、12、15.3、13.2和8.3。這回他再也坐不住了，就給我們血糖管理中心的指導老師打電話(huà)問(wèn)，我這血糖怎么了？

我們指導老師一聽(tīng)他這個(gè)情況，就告訴他：第一，您老別著(zhù)急，這早發(fā)現總比沒(méi)發(fā)現好，不然以后您眼睛失明了，心腦血管堵了，心梗了，腦血管意外了，或者腎衰尿毒癥了，都不知道是怎么回事。

第二，您現在空腹血糖正常，餐后不正常，說(shuō)明您的胰島功能還可以，如果抓緊時(shí)間，現在就開(kāi)始通過(guò)食物調整，管理血糖，食療管糖，幾天之內您的五點(diǎn)血糖降下來(lái)了，也許您就沒(méi)有必要吃降糖藥。您只是胰島功能不太正常了，過(guò)去您的胰島功能是90分、100分，現在是50分、60分，通過(guò)食療管糖，您的胰島功能還能恢復到80分、90分，就沒(méi)有必要吃藥降糖。

沒(méi)想到食療管糖后第二天，他給我們指導老師打回電話(huà)，嘿嘿的笑了，我的血糖正常了，我才食療管糖一天就正常了。

我們來(lái)看看他食療管糖后，第一天的五點(diǎn)血糖，空腹5.0，餐后半小時(shí)到3小時(shí)血糖，分別是多少呢8.3、7.8、7.3和6.1，太正常了，如果您有血糖儀，試試測測您的五點(diǎn)血糖，看看它們正常不正常。