糖尿病人吃了易餓的四大原因和解決辦法！

2019-01-21 來(lái)源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：可以用低熱量食物來(lái)補(bǔ)充，含糖量低、高纖維、天然食物。例如黃瓜、蕃茄，這兩種食物呢，因糖份低屬于蔬菜類，食用的同時(shí)也增加了維生素的攝取。

對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，遇到饑餓感是一種很常見(jiàn)的情況，這種現(xiàn)象因糖尿病而引起，也將因病情的好轉(zhuǎn)及病人的適應(yīng)調(diào)節(jié)而減輕或消失。

相信很多糖尿病朋友都深深為飲食苦惱，吃多了怕血糖高，吃少了肚子餓或出現(xiàn)低血糖。我也碰到過(guò)很多糖友，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)師建議的份量覺(jué)得吃不飽，或者覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)的飲食原則難以執(zhí)行等一些問(wèn)題。今天我們就來(lái)分享一篇?jiǎng)⒊枯x營(yíng)養(yǎng)師的文章，與大家談?wù)勌怯言谌粘ｏ嬍承袨橹校圆伙柎嬖诘膸追N原因和解決辦法。

吃不飽之一：只是想吃東西但不餓

可以用低熱量食物來(lái)補(bǔ)充，含糖量低、高纖維、天然食物。例如黃瓜、蕃茄，這兩種食物呢，因糖份低屬于蔬菜類，食用的同時(shí)也增加了維生素的攝取。

吃不飽之二：血糖控制不佳

當(dāng)血糖過(guò)高時(shí)，身體會(huì)無(wú)法利用糖份，會(huì)由尿液中排出，在缺乏糖份下身體就會(huì)覺(jué)得饑餓，從而造成怎么吃都吃不飽的感覺(jué)。出現(xiàn)這這種吃不飽的處理方式是12個(gè)字，按時(shí)服藥、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食，等到血糖穩(wěn)定時(shí)就不會(huì)有肚子餓的問(wèn)題啦。

吃不飽之三：飲食不均衡

糖尿病飲食講究均衡飲食的原則，六大類的食物：五谷根莖類、蔬菜、水果、肉類、油脂、奶類均衡攝取，有些人可能只吃米飯與青菜不吃肉，或只吃青菜與肉，或不吃水果，這些情形下都不利于血糖的控制。我們舉個(gè)栗子，以不吃青菜為例，青菜含有豐富的膳食纖維，可增加飽腹感，吃不足胃排空快，加速血糖吸收，也容易餓，所以應(yīng)均衡攝取各類食物，不挑食、不偏重任何食物。

吃不飽之四：吃不夠肚子餓

在血糖控制過(guò)程中，也有人怕血糖高不敢多吃，讓身體長(zhǎng)期處于半肌餓的狀態(tài)，其實(shí)這樣可能會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，日常生活也容易產(chǎn)生低血糖，尤其是對(duì)于注射胰島素的患者，如果低血糖處理不及時(shí)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。

『患者可以采取下述辦法來(lái)應(yīng)付饑餓感的發(fā)生：

1.糖尿病人餓了可以適當(dāng)多吃些低熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

2.減少細(xì)糧攝入，多增加一些纖維食物，可以吃蕎麥面、玉米面、綠豆、海帶等。目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)已有一些專供糖尿病人食用的保健食品，如蕎麥掛面、綠豆餅干等，可做為饑餓感嚴(yán)重時(shí)加餐之用。

3.糖尿病人餓了怎么辦還可以用一些食療方來(lái)加餐。如饑餓感強(qiáng)烈時(shí)，可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗凈后)，加適量調(diào)料燉煮后連湯食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等產(chǎn)熱量低的食品來(lái)燉豬胰食用。<以緩解饑餓感為限量。>

4.糖尿病主要是控制糖分和熱量的攝入，可以少吃多餐，在主要的三餐中間可以選一些簡(jiǎn)單、熱量低的食物，如一些不含糖的粗糧食品。<加餐最好不要吃菜，否則鹽和油的食物量都會(huì)超過(guò)每天食用的最低標(biāo)準(zhǔn)。>了解糖尿病患者能夠吃什么，對(duì)糖尿病患者選擇飲食、積極的治療糖尿病有相當(dāng)大的幫助，糖尿病人家屬要在護(hù)理過(guò)程中多了解一些這方面的相關(guān)知識(shí)。

以上談了糖尿病人吃不飽的四種情形，和解決總的來(lái)說(shuō)呢，糖友吃不飽要看是何種原因造成的，對(duì)癥下藥，才能找出最佳處理方法，血糖控制才穩(wěn)定，目前糖尿病并無(wú)特效藥可治愈，更不要相信偏方，花錢又傷身，控制的不二法門，還是在于均衡飲食、按時(shí)服藥和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥61

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥74

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥104

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥61

健客價(jià)：￥10.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥19.5

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥170

用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥43

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5