糖尿病能吃海帶嗎糖尿病吃海帶的好處

2019-01-17 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當然，糖尿病的患者也可以吃海帶。海帶當中的碳水化合物比較多，同時還含有一部分脂肪和蛋白質(zhì)。相比油菜和菠菜等普通的蔬菜，海帶當中含有的粗蛋白以及鈣，鐵，磷等營養(yǎng)成分，比菠菜和油菜高出了幾十倍之多。

海帶在我們生活當中是非常常見的一種，雖然它很普通，但是它的營養(yǎng)功效卻不普通，對于糖尿病的患者而言，海帶是非常健康的一種食品，常吃海帶能夠讓糖尿病患者到血糖水平穩(wěn)定，而且能夠起到預(yù)防高血壓，動脈硬化等各種疾病和病癥出現(xiàn)的作用。那么，糖尿病能吃海帶嗎？

糖尿病能吃海帶嗎?糖尿病吃海帶的好處有哪些?海帶有一個美稱，那就是長壽菜，通過這個名字，我們就知道海帶有多好了，海帶營養(yǎng)價值豐富，而且具有很多食療的功效，生活當中有很多人都比較愛吃海帶，而且在通過吃海帶進行保健和養(yǎng)生，得了糖尿病的患者，是不是也可以通過吃海帶來保健呢?

當然，糖尿病的患者也可以吃海帶。海帶當中的碳水化合物比較多，同時還含有一部分脂肪和蛋白質(zhì)。相比油菜和菠菜等普通的蔬菜，海帶當中含有的粗蛋白以及鈣，鐵，磷等營養(yǎng)成分，比菠菜和油菜高出了幾十倍之多。因此，吃海帶遠遠比吃其他的蔬菜更具營養(yǎng)價值。海帶當中的鈣質(zhì)含量非常豐富，很多糖尿病患者正處在缺鈣的年齡階段，屬于中老年患者，所以這些糖尿病的患者，吃海帶是能夠預(yù)防缺鈣的。

海帶當中的碘含量也比較豐富，同時還含有一種成分，叫做甘露醇，因為干海帶上會有一層白粉，這層白粉就叫做甘露醇，甘露醇的利尿消腫以及降壓功效是非常好的。對于同時患有高血壓等慢性疾病的糖尿病患者來說，常吃海帶能夠起到降低血壓和食療的作用，而且還在當中的多不飽和脂肪酸含量也比較豐富，能夠使原本黏稠的血液降低，能夠避免血管硬化和動脈粥樣硬化的產(chǎn)生，因此非常適合糖尿病患者以及其他患有慢性疾病的糖尿病患者食用。

所以說糖尿病患者是能吃海帶的，海帶是為數(shù)不多的，非常適合糖尿病患者吃的食物。在平時飲食當中，糖尿病的患者可以常常吃海帶來進行飲食保健。很多糖尿病患者有著身體肥胖的情況，因為海帶的粗纖維比較豐富，吃了海帶之后能夠增加飽腹感，而且能夠給患者提供各種各樣的營養(yǎng)，因此糖尿病的患者還可以通過吃海帶來控制體重。

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