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糖尿病人可以吃芋頭嗎 這樣吃更健康

2019-01-12 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:芋頭含糖量比較低,其中富含豐富的蛋白質(zhì)、各類維生素、皂角苷等多種對(duì)人體有益的物質(zhì),所以糖尿病患者是可以吃的,但由于芋頭的淀粉含量比較高,所以必須要控制食用量,建議少食多餐。

飲食可對(duì)人體的血糖造成直接的影響,錯(cuò)誤的飲食方式可導(dǎo)致血糖急劇上升,這對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是十分不利的,所以患上糖尿病后,患者需要特別注意飲食問(wèn)題,部分患者想知道糖尿病人可以吃芋頭嗎?那就一起看看下文中是怎么說(shuō)的吧。

得了糖尿病,這也不能那也不能吃,讓不少患者感到非常痛苦,部分人得知芋頭具有提高免疫力的作用,而且具有調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的作用,因此,想知道自己是否可以吃芋頭,由于糖尿病屬于低糖食物,且易被人體吸收,所以糖尿病人可以吃,但要控制用量。

芋頭含糖量比較低,其中富含豐富的蛋白質(zhì)、各類維生素、皂角苷等多種對(duì)人體有益的物質(zhì),所以糖尿病患者是可以吃的,但由于芋頭的淀粉含量比較高,所以必須要控制食用量,建議少食多餐。因芋頭屬于易脹氣食物,所以腸胃消化功能比較弱的患者當(dāng)減少芋頭的食用量。

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),芋頭最好采取蒸、煮等烹飪方式,最好不要油煎或油炸,以保留芋頭的原有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。芋頭雖然對(duì)糖尿病患者的健康有益,但不可長(zhǎng)期單一食用。由于芋頭并非適合所有糖尿病患者,所以具體是否可以食用,最好咨詢一下醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,避免錯(cuò)誤的飲食方式影響病情。

平時(shí)生活中,患者應(yīng)在允許的范圍內(nèi)將飲食變得多元化,多吃一些蔬菜,適當(dāng)?shù)某孕┧?,柚子、火龍果、石榴等都是很好的選擇。另外,糖尿病患者還可適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z、雜糧、堅(jiān)果類、蛋類、魚(yú)類等食物,這些對(duì)身體也是有好處的。

糖尿病人可以吃芋頭嗎相信大家已經(jīng)了解了,飲食可以說(shuō)是患者在控制血糖、治療糖尿病過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),所以患者朋友萬(wàn)萬(wàn)不能怠慢,每次進(jìn)食前后最好進(jìn)行一次血糖測(cè)量,并將數(shù)據(jù)記錄下來(lái),如此也有助于調(diào)整飲食方案,只有做到事無(wú)巨細(xì),才能讓病情更加穩(wěn)定,甚至達(dá)到消除糖尿病的目的,對(duì)此患者務(wù)必做到心中有數(shù)。

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