糖尿病人可以吃南瓜嗎適當食用

2019-01-05 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病人可以適量吃點南瓜，因為南瓜中的鈷含量很豐富，這種物質(zhì)可以促進身體新陳代謝，具有很好造血功能，而且還參與維生素B12的合成，對促進人體胰島細胞形成有很大幫助，所以說適當食用會有防治糖尿病給的作用，但是由于南瓜中的糖分含量比較高，所以患者不能暴飲暴食。

日常生活中，我們都知道患有糖尿病的患者在治療期間都需要非常的戒口，只有一些患有糖尿病嚴重的患者才能體會這種疾病造成的影響和傷害，尤其是病情比較嚴重就會給患者造成很多負面影響，需要患者重視起疾病的早期治療，絕對不能錯過最佳治療時機，不然就會給患者造成很多負面影響，那么，糖尿病人可以吃南瓜嗎？

糖尿病人可以適量吃點南瓜，因為南瓜中的鈷含量很豐富，這種物質(zhì)可以促進身體新陳代謝，具有很好造血功能，而且還參與維生素B12的合成，對促進人體胰島細胞形成有很大幫助，所以說適當食用會有防治糖尿病給的作用，但是由于南瓜中的糖分含量比較高，所以患者不能暴飲暴食。

南瓜是一種含有豐富鈷元素的蔬菜，鈷這種物質(zhì)能夠活躍人體新陳代謝，對促進造血功能，參與人體內(nèi)維生素B12合成有幫助，而且還是人體胰島細胞所必須的微量元素之一，所以說對促進胰島細胞形成有利，就能起防治糖尿病的作用，所以說患者可以適當吃點南瓜，但是一定要少量食用，不能暴飲暴食，因為南瓜中的糖分含量比較多，含糖量大概在4.5%左右，由于南瓜的品種不同，含糖量也會有一定差異，含糖量雖然不是特別高，但是這種食物的升糖指數(shù)在75左右，是一種升糖比較快的食物，所以說患者平時一定要少量吃一點就好。

如果患者在平時飲食中吃了一塊200克左右的老南瓜，就應(yīng)該少吃小半碗飯，這樣就可以避免血糖升高很明顯，而且平時應(yīng)該優(yōu)先選擇一些可以降低血糖的食物進食，比如：苦瓜、柚子等等，適當多吃一些含糖量低的食物，對控制血糖升高有好處，患者要定期測量血糖，根據(jù)血糖情況采用正確藥物進行治療，必要時可以采用胰島素治療，就能很好治療疾病。

通過介紹說明糖尿病患者可以吃南瓜，但是一定要少吃，患有糖尿病的患者應(yīng)該把南瓜蒸著吃，這樣會比較安全健康一些，不要選擇油炒、燉肉以及油炸等不健康的方式烹調(diào)食物，以免含油量過多造成更多負面影響，患者平時要積極參與有氧運動，多做一些運動對提高免疫力以及促進血糖降低會有很大幫助。

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