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糖尿病不宜吃6種水果 嚴格控制血糖

2018-12-31 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芒果是一種比較常見(jiàn)的熱帶水果,它含有的糖量也很高,糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一種過(guò)敏性食物,過(guò)敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮,也有可能過(guò)敏,因此過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。

很多人說(shuō)糖尿病是一種富貴病,因為糖尿病是隨著(zhù)人們的生活水平提高,隨著(zhù)人們的飲食水平提高而逐漸普遍的疾病。生活中大家可以看到一些糖尿病患者,他們生活的很痛苦,而且長(cháng)期的治療已經(jīng)把精神擊垮。糖尿病要嚴格控制飲食,那么,糖尿病有哪些不能吃的水果?

糖尿病不宜吃6種水果

1、糖尿病不宜吃提子

提子皮核提子籽都是很好的物質(zhì),具有抗氧化的效果,對于心腦血管疾病也有預防的作用。但是它的含糖量高,十個(gè)提子的熱量相當于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。

2、糖尿病不宜吃芒果

芒果是一種比較常見(jiàn)的熱帶水果,它含有的糖量也很高,糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一種過(guò)敏性食物,過(guò)敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮,也有可能過(guò)敏,因此過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。

3、糖尿病不宜吃車(chē)厘子

車(chē)厘子是很有營(yíng)養的水果,它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,但是它本身的含糖量也高,不過(guò)它含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者好還是少吃為妙。

4、糖尿病不宜吃火龍果

火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便秘、助通便,也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應少吃。

5、糖尿病不宜吃釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

6、糖尿病不宜吃榴蓮

榴蓮中蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō),吃榴蓮仍需謹慎,好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。

以上就是關(guān)于“糖尿病有哪些不能吃的水果”的全部?jì)热荨;加刑悄虿〉呐笥岩欢ㄒ獓栏窨刂谱约旱娘嬍常艘恍┧幬镏委熤猓梢约右燥嬍车恼{配來(lái)控制糖尿病的血糖的穩定。切勿貪食。 

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