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糖尿病的注意事項(xiàng) 糖尿病應(yīng)該注意這些

2019-01-01 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點(diǎn),不管這個(gè)東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過量。

糖尿病已經(jīng)成為我們生活中常見的疾病,而且發(fā)病率高,我國有許多人是糖尿病患者,糖尿病不僅要接受終身的藥物治療,在平時(shí)生活中還要控制好自己的飲食,嚴(yán)格控制攝入的營(yíng)養(yǎng),避免血糖失衡。那么,糖尿病注意事項(xiàng)是什么?

糖尿病注意事項(xiàng)是什么

1、飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,因?yàn)檫@些會(huì)加重糖尿病的病情,有抽煙習(xí)慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達(dá)半年以上者,不要驟然停服,因?yàn)檫@樣會(huì)引起血糖的突然升高,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,慢慢減量,直至停服。飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點(diǎn),不管這個(gè)東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過量。

2、充分的睡眠。日常生活中,良好的睡眠能夠保持身體的健康,要注意養(yǎng)成有益的睡眠習(xí)慣。睡眠時(shí)間,30多歲的人應(yīng)為8小時(shí),40--50歲的人為7小時(shí)30分鐘左右,60--77歲則要8小時(shí)30分鐘才夠。就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情放松,不能有饑餓感。

3、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

治療糖尿病的偏方

1、生地、山藥各20克,五味子、麥門冬、葛根各10克,蛤粉、海浮石各12克,花粉15克,雞內(nèi)金5克。

制用法:水煎服。

適應(yīng)癥:糖尿病腎陰虛陽亢證。

2、赤小豆30克,懷山藥40克。豬胰臟1具。

制用法:水煎服,每日1劑,以血糖降低為度。

適應(yīng)癥:糖尿病。

3、西瓜子50克,粳米30克。

制用法:先將西瓜子和水搗爛,水煎去渣取汁,后入米作粥。任意食用。

適應(yīng)癥:糖尿病肺熱津傷證。

4、西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。

制用法:水煎。每日2次,每次半杯。

適應(yīng)癥:糖尿病口渴、尿濁癥。

以上就是關(guān)于“糖尿病注意事項(xiàng)是什么?”的全部?jī)?nèi)容。糖尿病患者的飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,保證充分的睡眠。日常生活中,良好的睡眠能夠保持身體的健康,要注意養(yǎng)成有益的睡眠習(xí)慣。 

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