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呼嚕一族易患糖尿病

2018-08-28 來(lái)源:河南省人民醫院糖尿病之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)打鼾在我們日常生活中非常常見(jiàn),我們又稱(chēng)其為打呼嚕。郭教授講到,打鼾有兩種,一種是鼾聲均勻,且隨睡眠體位改變而改變,疲勞和煙酒可使其加重,可稱(chēng)為“良性打鼾”。

您平時(shí)睡覺(jué)會(huì )打鼾嗎?您認為打鼾會(huì )引起哪些不良后果呢?其實(shí)打鼾可能會(huì )引發(fā)很多嚴重的疾病,最后甚至失明、截肢等。為什么會(huì )引出這么嚴重的后果呢?衛生部北京醫院內分泌科主任郭立新教授做客北京衛視養生堂欄目,專(zhuān)門(mén)針對這一問(wèn)題給大家做了詳細解答。

打鼾是什么?


其實(shí)打鼾在我們日常生活中非常常見(jiàn),我們又稱(chēng)其為打呼嚕。郭教授講到,打鼾有兩種,一種是鼾聲均勻,且隨睡眠體位改變而改變,疲勞和煙酒可使其加重,可稱(chēng)為“良性打鼾”。另一種不僅呼嚕聲音大,而且鼾聲比較特別,一般都是忽高忽低,時(shí)斷時(shí)續,沒(méi)有規律,總是打著(zhù)打著(zhù)就不喘氣了,過(guò)上十幾秒甚至幾十秒才重新響起很大的鼾聲,這種在醫學(xué)上叫做“睡眠呼吸暫停”。

為什么打鼾會(huì )和糖尿病有關(guān)系呢?

打鼾和糖尿病之間確實(shí)有密切的聯(lián)系,引發(fā)打鼾一個(gè)重要原因是睡眠呼吸暫停綜合征,而其中最常見(jiàn)的類(lèi)型為“阻塞性”,稱(chēng)為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,它和糖尿病有共同的發(fā)病基礎,兩者屬于伴發(fā)疾病。呼吸暫停就是口和鼻氣流停止至少10秒以上,具體的測量方式還需要去醫院應用多導睡眠圖儀進(jìn)行監測。衛生部北京醫院內分泌科3個(gè)月住院2型糖尿病患者共181例患者全部行睡眠呼吸檢查,結果顯示阻塞性睡眠呼吸暫停患病率為60.5%,其中中重度患病率為17.1%。提示2型糖尿病伴發(fā)睡眠呼吸暫停是一個(gè)亟待面對的嚴峻問(wèn)題。

是不是控制了打鼾就能控制血糖

郭教授提到在臨床上很多的合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的糖尿病患者,在應用機械通氣后血糖得到改善。可見(jiàn)控制好打鼾,對于預防和控制血糖都有很好的幫助,在臨床上對中重度阻塞性睡眠呼吸暫停病人選用家用呼吸機治療,也顯著(zhù)改善白天嗜睡、頭痛、記憶力減退等癥狀。

此外郭教授提示,煙酒、濃茶咖啡、鎮靜劑、辛辣食物以及熬夜都會(huì )加重鼾癥,應該盡量避免。另外,側臥睡姿,選擇合適的枕頭,枕頭不要太高,要軟硬適度,有利于呼吸道通暢的保持。

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