諾諾說(shuō)

7月全國各地，“火力”全開(kāi)，熱到渾身黏膩，熱到快要融化，熱到懷疑人生。

但瞅了瞅剛測的血糖值，心里一陣竊喜——除了忍不可忍的熱，原來(lái)還有好血糖的陪伴呀！

很多糖友發(fā)現，自己在夏季的血糖值普遍有所降低甚至趨于正常，這時(shí)候問(wèn)題就來(lái)了！

還要不要繼續服藥、按什么樣的劑量服藥

捉急，求解答

先別急，且聽(tīng)諾諾一一道來(lái)~~~

為什么夏季血糖會(huì )有所降低？

血糖的波動(dòng)除了與飲食、運動(dòng)、藥物、睡眠、情緒等等有關(guān)以外，季節也是影響因素之一。對于一部分糖友來(lái)說(shuō)，一年之中，冬天血糖水平相對較高，而夏季則相對較低。夏季血糖“走低”的主要原因有以下這些：

喜歡“宅”的你也開(kāi)始動(dòng)起來(lái)了

夏日的傍晚和清晨很多糖友喜歡到室外運動(dòng)，而冬天因為寒冷和天氣污染，更多的糖友則喜歡“宅”在家里運動(dòng)，雖然都是運動(dòng)，但去室外運動(dòng)的強度不知不覺(jué)中就要比在室內運動(dòng)的大。所以，大多數人的夏季活動(dòng)量要比其他季節大。適量增加運動(dòng)量、增大體能消耗，是有助于糖友減輕體重和降低血糖的。

以前能“吃下一頭牛”的你也變得不想吃東西了

天氣逐漸熱起來(lái)，熱得喘不過(guò)氣、渾身汗津津的時(shí)候，面對眾多美食也絲毫提不起興趣，相較于秋冬季節的“貼秋膘”、大魚(yú)大肉、火鍋......夏季往往人們更傾向于吃些清淡爽口的涼拌小菜，含糖量都偏低，自然血糖就降下來(lái)了。

新陳代謝超旺盛，一天能出一斤汗

炎熱的天氣隨便出去走走就能渾身是汗、汗流不止。所以夏天人的能量消耗較大，以散熱量為主，而熱量的消耗主要來(lái)自于體內的血糖。

連胰島素也變得更加敏感了

萬(wàn)物生長(cháng)的季節，人體新陳代謝活躍了起來(lái)，因此在夏季的胰島素分泌量會(huì )變得更多，同時(shí)人體組織對胰島素敏感性也增高了。

看了那么一大段，是不是一直在嘀咕：╮(╯▽╰)╭，說(shuō)了那么多原(fei)因(hua)，怎么還不回答我關(guān)心的問(wèn)題呢！

嗯，看下文，重點(diǎn)來(lái)咯~

血糖已經(jīng)降低，我是不是就可以減藥嗎？

有很多糖友覺(jué)得每天吃藥是種負擔，吃藥一日壓力就大一日，一旦血糖有所好轉就著(zhù)急問(wèn)周?chē)娜四芊駵p藥。這樣做對嗎？

其實(shí)維持血糖穩定是一個(gè)長(cháng)期的目標，最終目的是維持健康而非不用藥，糖友通過(guò)綜合治療可以使血糖得到控制，但并不意味著(zhù)糖尿病已經(jīng)根治了，如果血糖剛剛趨于平穩就停了藥，血糖水平很有可能會(huì )再次升高。自行減藥或擅自停藥往往就是部分糖友長(cháng)時(shí)間血糖控制不理想的一個(gè)重要原因。

良好的血糖控制能有效地延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，因此對于糖友來(lái)說(shuō)，夏季是個(gè)最好不過(guò)的時(shí)機，要利用好夏季結合醫囑強化治療，使輕癥糖友的血糖趨于正常，重癥糖友的血糖濃度也能有較大幅度下降。

對于少數糖友，不僅不能減少藥物劑量，甚至還需稍加劑量，待血糖水平降至正常一段時(shí)間后，再考慮減藥。即使可以減藥也必須遵照醫囑，原則是循序漸進(jìn)，不能驟然停藥，以免發(fā)生意外或使病情加重。

雖然長(cháng)期的完全停藥是不可能的，但糖尿病的用藥方案實(shí)際上與糖友血糖水平關(guān)系緊密，對于部分糖友，在血糖控制良好的情況下，減藥或短期停藥還是有可能的，前提是，請確保與你的主治醫生交流來(lái)增減藥物的使用。