美國社會(huì )心理學(xué)家費斯汀格(Festinger)有一個(gè)很出名的判斷,被人們稱(chēng)為“費斯汀格法則”:生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的,而另外的90%卻是我們能掌控的。
糖尿病病人控制血糖也是一樣,糖尿病的發(fā)生率10%~12%,發(fā)生糖尿病是你無(wú)法選擇的。但剩下的90%事情就看你怎樣認識糖尿病,以怎樣的心情來(lái)控制和管理血糖。
有以下六種情緒的人,糖尿病控制得肯定越來(lái)越差。
1抑郁抱怨的糖尿病患者
很多的糖友,在初次診斷為糖尿病時(shí),都會(huì )很難接受,抱怨命運對自已不公,自已怎么會(huì )患糖尿病,而抱怨這種負面情緒,會(huì )直接導致抑郁癥,導致以下表現:
心境低落,情感低落,抑郁悲觀(guān)。
思維遲緩,主動(dòng)言語(yǔ)減少,語(yǔ)速明顯減慢。
意志活動(dòng)減退,生活被動(dòng)、疏懶,不想做事,不愿和周?chē)私佑|交往,回避社交。
我們調節情緒的情感中樞在大腦的下丘腦部位,而我們大腦調節內分泌的神經(jīng)中樞也在下丘腦。
所以,過(guò)多、長(cháng)期負面情緒改變,會(huì )引起內分泌功能失調,導致血糖波動(dòng)大,糖尿病難以控制。
對策
患糖尿病后,再怎么抑郁抱怨也無(wú)濟于事,反而會(huì )因為這些負面情緒會(huì )影響你的病情、工作和生活,最后使工作、生活一團糟,反過(guò)來(lái)病情愈加嚴重。
只有抱著(zhù)一顆平常心,微笑地迎接、應對糖尿病,積極配合醫生的治療,認真學(xué)習糖尿病的相關(guān)防治知識,以積極向上的精神面貌搞好工作,安排好自已的生活,才能很好地控制血糖。
如果抑郁癥的病情嚴重,自已無(wú)法調整,應該盡早找心理醫生進(jìn)行心理疏導,必要時(shí)可用抗抑郁藥物治療。
2破罐破摔的糖尿病患者
這是一種悲觀(guān)失望情緒的表現,主要表現為對疾病的絕望,在工作、生活和疾病治療上采取放任自由的心態(tài)。工作上表現為散漫、懈怠,生活上表現為毫無(wú)節制的揮霍、浪費自已的生命,如無(wú)節制的抽煙喝酒、熬夜泡吧或玩牌等。
經(jīng)常有糖友說(shuō)吃了喝了玩了就得了,要死也做個(gè)飽死鬼,就是這類(lèi)人群的典型表現。
這種情緒及行為,同樣會(huì )影響糖尿病的治療。因為血糖控制不好,加上工作、生活無(wú)節制,糖尿病的并發(fā)癥來(lái)得更早,會(huì )嚴重影響病人的生活質(zhì)量,最后形成惡性循環(huán)。
對策
首先,我們應該知道,糖尿病是可以控制的,只要血糖長(cháng)期控好,沒(méi)有發(fā)生并發(fā)癥或延遲出現并發(fā)癥,壽命及生活質(zhì)量跟常人一樣。
有了這樣的信念,再糾正不良的生活習慣和生活方式,積極配合醫生的治療,按時(shí)用藥,控制好血糖,必要時(shí)看心理醫生進(jìn)行心理疏導。
3急于求成的糖尿病患者
常言道,心急吃不了熱豆腐。急于求成是一種對糖尿病的焦慮、急躁情緒,表現在糖尿病治療上,總想一蹴而就。由于病急亂投醫,除了會(huì )引起血糖像過(guò)山車(chē)一樣波動(dòng)外,還會(huì )因心情急躁,四處求醫,導致用藥混亂、飲食無(wú)規律、運動(dòng)的方法不對等,使血糖很難控制好。
對策
多學(xué)習正規雜志上的科普文章,充分認識糖尿病是慢性疾病,需要長(cháng)期的、持之以恒的治療。改正急躁的心情,保持良好的心態(tài),以平常心對待糖尿病治療。
堅持正確治療方法,確定一名資深的糖尿病醫生,經(jīng)常保持聯(lián)系,堅持定時(shí)復查,維持血糖穩定。
4半途而廢的糖尿病患者
古人云,一鼓作氣,再而衰,三而竭。對于糖尿病的治療也是一樣,需要持之以恒。
半途而廢是一種懈怠懶墮的情緒。糖尿病患者經(jīng)過(guò)幾年生活方式及降血糖藥物的治療,血糖控制還好,而且自我感覺(jué)良好,也沒(méi)有出現并發(fā)癥,漸漸產(chǎn)生了懶墮懈怠的情緒,放松了對糖尿病的規范治療,不堅持定期復查,最后導致血糖升高,出現并發(fā)癥。
對策
調整好心情,定期住院調整血糖,檢查是否有并發(fā)癥,在住院期間看看那些有并發(fā)癥的糖友,了解并發(fā)癥的危害,激起治療糖尿病的斗志。
堅持按時(shí)服藥,堅持正確生活方式,保持血糖、血壓、血脂、血黏度等指標的平穩,防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展。
5過(guò)于糾結,太多計較的糖尿病患者
這是一種強迫、懷疑的心理,懷疑他人、懷疑人生,而且又過(guò)于追求完美,尤其是對世界上的所有事物都苛求分出個(gè)對錯、黑白。
但是,世上很多的人和事是很難盡善盡美的,于是這類(lèi)人群就會(huì )在糖尿病治療方案選擇上,在藥物的選擇上糾纏不清,猶豫不決。
太多地計較藥物的療效和副作用,患得患失,最后錯失治療良機,導致血糖無(wú)法控制,過(guò)早的發(fā)生并發(fā)癥,影響生活質(zhì)量。
對策
有這類(lèi)性格的人群,以更年期的女性多見(jiàn),很難自我調整好心態(tài),建議就診時(shí)找資深的糖尿病醫生咨詢(xún),最好是那種每天限號的醫生,慢慢幫助疏導、調整心態(tài)。
去有糖尿病專(zhuān)業(yè)護士門(mén)診的醫院就診,聽(tīng)專(zhuān)業(yè)護士耐心細致的宣教。如果還不能調整好心態(tài),要及時(shí)看心理醫生,必要時(shí)用抗精神病藥物治療。
6盲目跟風(fēng),缺乏主見(jiàn)的糖尿病患者
這類(lèi)糖尿病友,處事優(yōu)柔寡斷,缺乏自已的主見(jiàn),容易被他人左右自已的思想。
在糖尿病治療上盲目跟風(fēng),看到別人吃什么降血糖藥好,自己就跟著(zhù)吃,不管這些藥物是不是適合自已的身體和病情,或者聽(tīng)信別人介紹,吃些毫無(wú)降糖效果的保健品或所謂的降糖秘方,最后血糖沒(méi)控制住,卻引起肝腎功能損害,糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
對策
要努力避免去參各種各樣的保健品推銷(xiāo)會(huì ),要主動(dòng)地參加醫護人員及社區衛生服務(wù)中心人員組織的健康教育活動(dòng)。
另外,有這種性格和心態(tài)的糖友,在糖尿病治療上,一定要請自已的親人幫助做出正確的選擇。必須定期去醫院復查,及時(shí)調整治療方案。
糖尿病病友都知道飲食、運動(dòng)、藥物對血糖的影響,不要忘記心情、情緒、心態(tài)等心理問(wèn)題對糖尿病的影響,美好的心情也是決定我們糖尿病治療的關(guān)鍵。
每天心情美美的,就是一劑治療糖尿病的良藥。
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥65滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥171.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95貝前列素鈉片:改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥1600硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥748適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥11適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥25適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥18利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥70單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥117本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥149該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.8適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià): ¥20對于飲食控制與運動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類(lèi)藥物未能滿(mǎn)意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥12用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥58用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥13適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無(wú)嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥10適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥18