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糖尿病患者容易出現(xiàn)耳聾、耳鳴,教你10招保護(hù)好聽(tīng)力

2018-07-19 來(lái)源:糖尿病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病耳鳴主要是由于患者血糖控制不佳,引起耳內(nèi)的血管及神經(jīng)病變,從而使耳內(nèi)產(chǎn)生非外部聲音引起的感知覺(jué)障礙,如一些說(shuō)話聲、蚊子的叫聲、尖叫聲……

糖尿病患者在長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)下,不僅會(huì)導(dǎo)致心臟、腎臟、眼睛的損害等,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力系統(tǒng)的損傷。

這就是說(shuō)糖尿病患者更容易發(fā)生耳鳴、耳聾,那如何預(yù)防呢?

什么是糖尿病耳鳴

糖尿病耳鳴主要是由于患者血糖控制不佳,引起耳內(nèi)的血管及神經(jīng)病變,從而使耳內(nèi)產(chǎn)生非外部聲音引起的感知覺(jué)障礙,如一些說(shuō)話聲、蚊子的叫聲、尖叫聲……

糖尿病引起耳鳴、耳聾的原因

1.周圍神經(jīng)病變。有研究表明,糖尿病導(dǎo)致的神經(jīng)病變可以累及到周圍的自主神經(jīng)及中樞神經(jīng)。

當(dāng)糖尿病引起的病變累及到聽(tīng)神經(jīng)時(shí),就可以直接導(dǎo)致耳聾。

2.血管病變?cè)斐傻亩@。糖尿病會(huì)造成包括內(nèi)耳在內(nèi)的微血管病變,使一些小血管發(fā)生狹窄或閉塞,當(dāng)病變累及到耳蝸、前庭等部位時(shí),就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾、眩暈等癥狀。

糖尿病患者如何預(yù)防聽(tīng)力受損

1.血糖達(dá)標(biāo)。糖尿病患者需將血糖平穩(wěn)地控制在可接受的范圍內(nèi),應(yīng)由糖尿病??漆t(yī)師依據(jù)每位糖尿病患者身體整體狀況制定合適的血糖綜合管理目標(biāo),不同時(shí)期不同階段可做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,禁煙禁酒:一方面煙酒會(huì)刺激血管損害聽(tīng)神經(jīng),加重耳鳴癥狀,另一方面避免尼古丁、乙醇對(duì)內(nèi)耳的損傷。

3.不隨便挖耳朵,以防損傷外耳道和鼓膜致聾。

4.盡量不帶耳機(jī),如果長(zhǎng)時(shí)間戴著耳機(jī),會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成影響。聽(tīng)音樂(lè)有助于舒緩心情,平穩(wěn)血糖,但是如果您患有耳鳴,盡量不要戴耳機(jī)。

5.遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境,長(zhǎng)期處于嘈雜的環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此要遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境:如佩戴防護(hù)耳罩及耳塞。

6.保持樂(lè)觀向上、不急不躁的精神狀態(tài),避免精神緊張、情緒激動(dòng)。

7.有研究表明,藥物耳毒性是造成耳聾的一個(gè)重要因素。因此要遠(yuǎn)離具有耳毒性的藥物。

8.飲食上多吃一些含鐵豐富的食物。如紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜等。鐵能夠有效預(yù)防和延緩耳鳴、耳聾的發(fā)生。

9.多吃一些具有活血化瘀作用的食物。如韭菜、紅葡萄酒、黃酒等,能擴(kuò)張毛細(xì)血管,改善血液黏稠度,保持內(nèi)耳的正常血液循環(huán)。

10.定期常規(guī)體檢,建議糖尿病患者進(jìn)行聽(tīng)力方面的監(jiān)測(cè),避免嚴(yán)重聽(tīng)力障礙時(shí)才來(lái)醫(yī)院就診,錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

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