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糖尿病患者合并高血壓應(yīng)注意以下幾點治療及護理方法

摘要:高血壓和糖尿病都是慢性疾病,需要長期堅持治療,多數(shù)時間要自己管理,因此患者不僅要學習高血壓知識,還要積極參加糖尿病知識的健康教育。

(1)積極參與糖尿病合并高血壓的雙重健康教育。

高血壓和糖尿病都是慢性疾病,需要長期堅持治療,多數(shù)時間要自己管理,因此患者不僅要學習高血壓知識,還要積極參加糖尿病知識的健康教育。

(2)改善生活方式。

與單純高血壓患者比較,糖尿病患者更要重視非藥物治療,如減肥、限制鈉的攝入、戒酒戒煙、適當運動、減輕精神壓力等。降壓治療應(yīng)及早開始,控制血壓的水平要較非糖尿病患者更嚴格。

(3)適量進行體育鍛煉。

運動既能降低血糖,也可以使血壓下降6~7毫米汞柱。運動可以減輕體重,增強體力,減輕胰島素抵抗??梢赃x擇快步走、慢跑、太極拳、氣功等方式,每周進行3~5次運動,每次20~60分鐘。

(4)降糖、降壓藥物治療同時進行。

降糖、降壓藥物治療同時進行并不矛盾。現(xiàn)在,抗高血壓藥物發(fā)展迅速,患者應(yīng)在醫(yī)生指導下根據(jù)常見糖尿病急慢性合并癥與伴發(fā)病的應(yīng)對方法血壓、自身特點、年齡、并發(fā)癥及經(jīng)濟情況選擇用藥。

(5)定期進行監(jiān)測。

由于糖尿病合并高血壓更容易使患者發(fā)生心腦血管事件(如中風),因此,糖尿病患者應(yīng)養(yǎng)成每星期檢查血壓1~2次的習慣,對高血壓進行積極的監(jiān)測和治療。有條件的患者可自備血壓計,學會自行測量血壓。

(6)保持輕松愉悅的心情。

控制情緒激動和精神緊張,保持健康的心理狀態(tài),可以避免血壓、血糖波動。

糖尿病合并高血壓患者如果能在飲食方面多加注意的話,可以有效地控制病情的。具體的飲食原則如下:

(1)主食一般以米、面為主,燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有降低血糖作用,對控制血糖有利。

(2)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。首先應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入量,血尿素氮升高者更需注意;其次,蛋白的來源應(yīng)以牛奶、瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)的動物蛋白為主。

(3)控制熱量的攝取。在控制熱量方面,如果高血壓合并糖尿病患者感到饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是高血壓合并糖尿病患者必不可少的食物。

(4)多食富含纖維食物,如海帶、紫菜等。食物纖維不被小腸消化吸收,但能帶來飽食感,有助于減食,并能延緩糖和脂肪的吸收。可溶性食物纖維(谷物、麥片、豆類中含量較多)能吸附腸道內(nèi)的膽固醇,有助于降低血糖和膽固醇水平。
 

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