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糖尿病飲食 糖尿病患者日常飲食有哪些限制

2018-01-11 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據我國糖尿病飲食指南中提到,糖尿病患者應該根據個(gè)體情況,限制每日總能量的攝入,其中尤其要注意限制脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量,這類(lèi)食物包括肥肉、植物油、甜食、油炸食品等。

   糖尿病是知名的慢性疾病,糖尿病患者體表癥狀可能看不出什么問(wèn)題,但實(shí)際上其體內一直受到高血糖的折磨。血糖是人體內主要的供能物質(zhì),而糖尿病人的體內就是處理血糖的過(guò)程出現了問(wèn)題,不但會(huì )影響到體內的各種代謝,還會(huì )可能會(huì )誘發(fā)出各種并發(fā)癥。糖尿病治療單純靠藥物治療是遠遠不夠的,通常需要搭配飲食和運動(dòng)治療。所謂飲食治療就是糖尿病患者日常對自己的飲食作出詳細規劃,那么,糖尿病患者日常飲食有哪些限制?

 
  根據我國糖尿病飲食指南中提到,糖尿病患者應該根據個(gè)體情況,限制每日總能量的攝入,其中尤其要注意限制脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量,這類(lèi)食物包括肥肉、植物油、甜食、油炸食品等。除此之外,限制鹽分的攝入能緩解高血壓,有效地降低心腦血管病變的發(fā)病幾率。如果是有糖尿病腎病的病人應該在醫生的指導下限制蛋白質(zhì)攝入。所有的糖尿病人都建議戒煙限酒,這對預防心腦血管疾病和低血糖都有重要的意義。
 
  另外美國糖尿病協(xié)會(huì )在2017年發(fā)布的糖尿病治療指南還將過(guò)去沒(méi)有嚴格限制的兩種食物加入了禁忌的范疇,它們是人造反式脂肪酸和含糖飲料。人造反式脂肪酸跟一般的反式脂肪酸類(lèi)似,區別在于"人造",常見(jiàn)的加工類(lèi)油炸食物就是其中的代表者,而含糖飲料就不用多介紹了,包含碳酸飲料、加工果汁或者鮮榨果汁都在這個(gè)范疇里面。
 
  面對這兩份飲食指南,糖尿病患者因做到里面提到的禁忌食物,不吃或者盡量不吃。其實(shí)反式脂肪酸并不是僅僅對糖尿病患者有影響,對一般人體也是有一定的危害的。而除了上述介紹的禁忌食物,糖尿病人沒(méi)有絕對不能吃的食物,例如高血脂病人需要避忌的膽固醇類(lèi)食物,糖尿病人每天是可以攝入300克以?xún)鹊模ㄗh控制在200克以?xún)缺容^合適,一些高膽固醇類(lèi)食物如雞蛋黃、海鮮、瘦肉類(lèi)中含有不少對糖尿病治療有益的蛋白質(zhì)類(lèi)和微量元素,糖尿病患者適當補充也是一個(gè)不錯的選擇。
 
  當然每個(gè)人的口味都有所差別,每個(gè)人都總會(huì )有自己特別喜歡的食物,有時(shí)見(jiàn)到了不能吃的確是十分難受的,為了讓自己能夠吃到更多的食物,控制好血糖是唯一辦法。糖尿病患者應該要在追求健康的同時(shí),提高自己的生活質(zhì)量。上面也有提及到除了禁忌的食物外,糖尿病患者沒(méi)有絕對不能吃的食物,當血糖控制好了,偶爾享受下自己的摯愛(ài)食物也是一種享受。
 
  糖尿病患者要想控制好血糖,日常生活中就應該加強對血糖的監控,自己購買(mǎi)測定糖尿病工具是少不了的。不少患者在使用血糖儀初期可能會(huì )怕疼,現在針對這類(lèi)型的患者也推出了體內植入型血糖儀,能夠通過(guò)儀器24小時(shí)監控血糖,更方便易用。
 
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