成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 【降壓 降糖 降脂 每日一菜】番茄炒山藥

【降壓 降糖 降脂 每日一菜】番茄炒山藥

2017-12-11 來(lái)源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黏液蛋白是山藥中含有的一種特殊物質(zhì),它能減緩碳水化合物的吸收,避免胰島素分泌過(guò)剩,有降低血糖的效果。另外,山藥還含有膳食纖維,能推遲胃內食物的排空時(shí)間,從而達到控制餐后血糖升高速度的作用,糖尿病患者可經(jīng)常適量食用。

  材料:山藥、番茄各100克。

  調料:蔥末、姜末、鹽各2克,香油適置。

  做法:

  1、山藥洗凈,削皮切片,焯一下?lián)瞥觯环严磧簦テぃ袎K。

  2、鍋內倒油燒熱,爆香蔥末、姜末,放番茄塊煸炒,倒入山藥片,放鹽炒熟,點(diǎn)香油即可。

  山藥

  糖尿病患者可常食的降糖蔬菜

  能量:56千卡

  ·降糖功效全記錄

  黏液蛋白是山藥中含有的一種特殊物質(zhì),它能減緩碳水化合物的吸收,避免胰島素分泌過(guò)剩,有降低血糖的效果。另外,山藥還含有膳食纖維,能推遲胃內食物的排空時(shí)間,從而達到控制餐后血糖升高速度的作用,糖尿病患者可經(jīng)常適量食用。

  ·這樣吃更降糖

  1、在烹調山藥時(shí),山藥宜切厚片,這樣其延緩血糖上升的效果更佳,還能幫助抵抗饑餓感。

  2、將山藥配白面蒸食代替主食,能延緩血糖升高速度。

  ·對哪種并發(fā)癥有益—高膽固醇血癥

  山藥中的黏液蛋白能防止脂肪血管的沉積,保持血管彈性,降低膽固醇,對糖尿病并發(fā)高膽固醇血癥的發(fā)生,有很好的抑制作用。

  ·特別提醒

  山藥有收斂作用,感冒患者及便秘者忌食。

  ·這樣搭配更降糖

  鵪鶉+山藥—延緩衰老

  鵪鶉有“動(dòng)物人參”的美稱(chēng),能補益身體,增強體質(zhì),與山藥同食,可延緩衰老,非常適合身體虛弱的糖尿病患者用。

  山藥薏米粥一山藥洗凈后蒸食,既方便又能降糖。每天不超過(guò)150克。食用山藥、紅薯、芋頭等薯類(lèi)時(shí),其他主食的攝入顯要減少。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
荔波县| 平定县| 汝南县| 巢湖市| 正安县| 惠水县| 沧源| 桂阳县| 泰和县| 五常市| 玉田县| 化州市| 库伦旗| 那曲县| 无锡市| 通山县| 广平县| 含山县| 英德市| 甘孜县| 内丘县| 屏东市| 五原县| 松桃| 泽普县| 伊金霍洛旗| 大关县| 普定县| 从化市| 龙游县| 洞头县| 福鼎市| 安新县| 石棉县| 绥化市| 清涧县| 寿光市| 阿拉善右旗| 桓仁| 抚州市| 哈巴河县|