玉竹

　　修復胰島細胞

　　·每日適宜用量

　　煎湯：6-12克為宜。

　　·降糖功效全記錄

　　玉竹中含有鈴蘭苷、黏液質(zhì)等成分，能夠幫助消除胰島素抵抗，修復胰島細胞，增加胰島素的敏感性，從而調節血糖水平。

　　·這樣吃更降糖

　　取玉竹10克，鮮山藥、黃瓜各70克。山藥和黃瓜均洗凈、切片，然后將材料放入鍋中，加水煮湯，最后加鹽調味即可。對糖尿病患者干咳、煩渴、多飲等癥狀有一定療效。

　　·對哪種并發(fā)癥有益——動(dòng)脈粥樣硬化

　　玉竹中合有胡蘿卜素、維生素C等成分，能夠降低血液中甘油三酯水平，對動(dòng)脈粥樣硬化的形成有一定的緩解作用。

　　·特別提醒

　　痰濕氣滯者以及脾虛便溏者不宜服用玉竹，以免癥狀加重。

　　·這樣搭配更降糖

　　玉竹+人參—安心靜氣

　　玉竹搭配人參，可以起到解憂(yōu)除煩、安心靜氣的效果，適合工作壓力大、易緊張敏感的人。

　　桑葉菊花玉竹茶——取桑葉、玉竹各2克，杭白菊4朵，山楂干品3克。將所有材料一起放入杯中，用沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約8分鐘即可。