糖尿病如何控制血糖餐前負荷法要怎么做

2017-11-14 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：餐前負荷法簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是餐前加餐，而且時(shí)間間隔非常短，只有30分鐘，而加餐中選擇的是高蛋白質(zhì)、緩釋碳水化合物、膳食纖維以及低血糖指數的食物。

　　糖尿病至今還未有根治的方法，患者在確診后需要通過(guò)藥物、飲食、運動(dòng)等方面來(lái)控制血糖。臨床研究上對于糖尿病的治療有很多案例，其實(shí)現今醫療水平來(lái)說(shuō)不少糖尿病患者的生活水平已經(jīng)得到極大的提高，所以都提倡糖尿病人在確診后能夠配合醫生積極接受治療。糖尿病的治療效果中最關(guān)鍵的數據就是血糖的高低和血糖的變化幅度，今天在這里給大家介紹一種餐前負荷法，讓廣大糖尿病患者更輕松控制血糖。那么，餐前負荷法要怎么做？

　　餐前負荷法簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是餐前加餐，而且時(shí)間間隔非常短，只有30分鐘，而加餐中選擇的是高蛋白質(zhì)、緩釋碳水化合物、膳食纖維以及低血糖指數的食物。該方法已經(jīng)收錄在《中國糖尿病醫學(xué)營(yíng)養治療指南》中，是我國認可的一種糖尿病飲食治療方法，現在已經(jīng)有不少的糖尿病醫師開(kāi)始建議病人采用這種方法控制血糖。

　　餐前負荷法的巧妙之處在于在用餐前的短時(shí)間內不中膳食纖維之類(lèi)的食物就會(huì )讓身體進(jìn)入負荷模式，胰島素的分泌量增加，而且有助于用餐后胰島素發(fā)揮作用，從而穩定血糖水平的，而且對比少吃多餐更容易產(chǎn)生飽腹感。已經(jīng)有多項的臨床數據表明，使用后餐前負荷法，患者餐后的血清中胰島素濃度較空白組增加，而且餐后血糖數值也普遍降低。還有研究發(fā)現，餐前負荷法中采用乳清蛋白與膳食纖維搭配的食物，控制餐后血糖會(huì )比一般的膳食纖維更加有效。

　　達成餐前負荷法最關(guān)鍵的是看吃什么，如果食物選擇不對的話(huà)可能會(huì )讓血糖上升得更快。對于蛋白質(zhì)、緩釋碳水化合物、膳食纖維及低血糖指數的食物的比例需要把握后，這幾類(lèi)食物是發(fā)揮負荷效果的關(guān)鍵，建議由專(zhuān)業(yè)的醫生或者營(yíng)養師來(lái)訂制食譜。而且餐前負荷法建議在3餐中都要做到，也就是要把原來(lái)的一日三餐變成一日六餐，三頓正餐三頓加餐的形式，可能比原來(lái)的少食多餐的數量更多。

　　餐前負荷法中食物也可以選用專(zhuān)門(mén)為糖尿病人設計的營(yíng)養食品。該類(lèi)食品經(jīng)過(guò)對原料的嚴格挑選，是符合糖尿病人日常飲食的營(yíng)養需求的，而且免去了食材選擇和烹調相關(guān)方面的煩惱。

　　當然，使用餐前負荷法初期對于血糖的監測是十分重要的，這能夠幫助醫生評估患者是否能夠適用該方法。監測的頻率可能比平時(shí)更加大，患者應該在熟悉血糖監測操作的前提下定期跟醫生反映現階段的血糖數據。有條件的朋友可以選擇植入型血糖儀，這樣血糖的實(shí)時(shí)數據也會(huì )一目了然。

　　各位糖尿病患者現在都了解什么是餐前負荷法了吧，如果醫生有意使用這個(gè)方法來(lái)治療的話(huà)，患者就應該積極配合。當然，餐前負荷法的良好效果也要建立在其他治療方法正確的前提下，所以藥物治療和運動(dòng)都不能漏下。

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