成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 喝土豆汁可以降低血糖

喝土豆汁可以降低血糖

2017-10-15 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:土豆的含水量高達76%,淀粉含量不足20%,其中還含有能產(chǎn)生“飽腹感”的膳食纖維,而脂肪含量?jì)H為0.1%,是所有充饑食物中脂肪含量最低的,所以用土豆代替主食能減肥。

   土豆的含水量高達76%,淀粉含量不足20%,其中還含有能產(chǎn)生“飽腹感”的膳食纖維,而脂肪含量?jì)H為0.1%,是所有充饑食物中脂肪含量最低的,所以用土豆代替主食能減肥。但要避免土豆和油脂相遇。因為如果用油炒食或炸食會(huì )使土豆中的淀粉凝固在體內,加上植物油或動(dòng)物油的作用,很容易使人發(fā)胖

 
  把土豆當主食,對一些慢性病有保健功效。土豆中的鉀元素有利于肌肉收縮和維持體液及電解質(zhì)平衡,鉀、鈣、鎂等元素共同作用能增強血管彈性,對心血管疾病有很好的防治效果。
 
  土豆淀粉是抗性淀粉,不易被人體吸收,而且分解緩慢,不會(huì )使血糖過(guò)高,所以可以用作糖尿病患者的食療。血糖高的人食用土豆最好生吃,或將土豆榨汁。因為煮熟后的土豆淀粉,會(huì )變得容易吸收,不利于血糖的降低。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
琼海市| 长乐市| 上栗县| 维西| 江华| 永清县| 龙山县| 吉林省| 彭水| 平塘县| 柳河县| 和林格尔县| 柏乡县| 丰原市| 西林县| 金华市| 宁都县| 什邡市| 尚义县| 保德县| 湟中县| 泽普县| 济宁市| 贵阳市| 南靖县| 徐汇区| 南部县| 武鸣县| 东莞市| 遵义市| 旬阳县| 璧山县| 黎平县| 东丰县| 社旗县| 衢州市| 成武县| 内黄县| 林口县| 永福县| 岳阳县|