倒春寒天氣預防關節(jié)炎

2017-08-28 來源：和健講糖標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：春天是個氣候多變的季節(jié)，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的次數(shù)也較為頻繁，不時還會出現(xiàn)倒春寒。

　　春天是個氣候多變的季節(jié)，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的次數(shù)也較為頻繁，不時還會出現(xiàn)倒春寒。倒春寒讓許多老年人關節(jié)疼的老毛病又犯了。專家介紹，寒冷雖然不會直接導致關節(jié)炎，但如果本來患有關節(jié)炎，寒冷會誘發(fā)或加重其癥狀，從而引起疼痛和影響患者的行走功能。

　　天氣寒冷時，如果不注意保暖將可能導致關節(jié)滑膜血管收縮，關節(jié)液分泌減少，潤滑作用降低。還會導致肌肉、韌帶攣縮，關節(jié)活動順應性降低。這樣不但會引起關節(jié)疼痛癥狀，還會降低關節(jié)的自我保護機能和防御機能，從而容易導致關節(jié)的急、慢性損傷，也易患骨性關節(jié)炎等疾病。

　　目前不能完全預防骨性關節(jié)炎的發(fā)生，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關節(jié)炎的發(fā)生。這些措施包括保暖、減輕體重，盡量不穿高跟鞋，保護關節(jié)不要受到損傷。避免關節(jié)受到反復的沖擊力或扭力，盡量減少做頻繁登高運動。另外，注意服用鈣制劑、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等，對骨性關節(jié)炎也有一定的預防作用。

　　對于已經患有關節(jié)炎或關節(jié)炎發(fā)作引起關節(jié)積液的患者，在急性病期應臥床休息，可根據(jù)患者關節(jié)疼痛或腫脹等表現(xiàn)短期應用抗炎止痛藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或疼痛和腫脹癥狀加重，應及時到醫(yī)院就診。

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