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糖友餐桌上需亮起紅燈的8種食物

2017-08-12 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芋頭的主要成分為淀粉,相當于我們平時(shí)吃的主食。還有芋頭含糖量也較高,煮食后熱量及糖分均會(huì )升高,易使血糖升高。因此,不建議糖尿病友多吃芋頭,吃時(shí)一定要減少主食的量。

   01芋頭

 
  芋頭的主要成分為淀粉,相當于我們平時(shí)吃的主食。還有芋頭含糖量也較高,煮食后熱量及糖分均會(huì )升高,易使血糖升高。因此,不建議糖尿病友多吃芋頭,吃時(shí)一定要減少主食的量。
 
  02甜菜
 
  甜菜含糖量較高,糖尿病人食用后血糖會(huì )明顯長(cháng)高,故應盡量不吃。
 
  03菱角
 
  菱角淀粉含量很高,極易導致餐后高血糖。糖尿病并發(fā)腎病患者極易出現高鉀血癥,一旦出現,將誘發(fā)心律失常,所以,應限制對鉀的攝入量。菱角中鉀的含量極高,故有腎病的糖尿病人不宜食用。
 
  04干百合
 
  百合以碳水化合物為主要成分,因此對于糖尿病人來(lái)說(shuō),百合算主食,沒(méi)有絕對的禁忌,但必須適量。相對于干百合來(lái)說(shuō),鮮百合的碳水化合物含量低一些。因此,糖尿病人不宜吃干百合。
 
  05雪里蕻
 
  雪里蕻中的膳食纖維可延緩消化速度,從而減少人體對食物的攝取量。但雪里蕻性溫,久食則易積溫成熱,糖尿病人多屬陰虛火旺體質(zhì)故不宜多食。
 
  雪里蕻經(jīng)常被腌制成咸菜食用,含鹽較多,糖尿病人忌多食鹽,故不宜食用腌制后的雪里蕻。
 
  06香椿
 
  中醫認為,香椿可以助陽(yáng),所以一般陽(yáng)虛的人吃香椿是有好處的。但是相對的,陰虛的人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病人這樣屬于陰虛燥熱的體質(zhì),吃了對病情恢復沒(méi)有好處。另外,有眼部并發(fā)癥的患者,更應少吃香椿,否則會(huì )對眼部疾病的治療產(chǎn)生不利影響。
 
  07酸菜
 
  這里所說(shuō)的酸菜是指用大白菜腌制而成的酸菜。酸菜能增進(jìn)食欲,其中的有效成分還可促進(jìn)人體對鐵的吸收,但在腌制過(guò)程中,大白菜許多營(yíng)養素特別是維生素C被大量破壞,而維生素C具有促進(jìn)胰島素分泌、保護血管壁的功效,因此糖尿病人不宜多吃酸菜。
 
  08韭菜
 
  中醫認為,韭菜性溫,能溫腎助陽(yáng),是一味可溫補腎陽(yáng)的中藥。因此,陰虛內熱體質(zhì)者是不宜食用的。早、中期糖尿病及高血壓患者多屬陰虛體質(zhì),食用補陽(yáng)類(lèi)食物及藥物后,會(huì )加重病情。
 
  
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