想吃肉?怕血糖高!
以前條件差,想吃肉沒(méi)錢(qián)。現在生活好了,卻得了糖尿病,想吃肉又不敢吃了。天天清水煮菜,聞著(zhù)鄰居家傳來(lái)的肉香,那真是一種煎熬。饞的實(shí)在受不了,偷吃過(guò)熟食的也不少。
不吃肉?身體受不了!
糖尿病屬于“消耗性”疾病,每天都有蛋白質(zhì)、微量元素等大量營(yíng)養在流失。肉是人體蛋白質(zhì)的主要來(lái)源之;富含維生素、鈣鐵鋅硒等微量元素。糖尿病人只要掌握了吃肉方法,不僅解了饞、不會(huì )升高血糖血脂,還能補充必需營(yíng)養,促進(jìn)康復。
每天2兩去皮瘦肉
糖尿病人每天不要超過(guò)2兩瘦肉(生肉);
1斤牛羊肉:切小塊或肉絲,平分5份,一人一天吃1份。
2斤的魚(yú):均勻切成10塊,做熟后一天一天吃一塊。
2斤雞鴨肉:去皮做熟后分成10份,一人一天吃一份。
魚(yú)肉雞肉換著(zhù)吃
首選:黃花魚(yú)等海魚(yú),魷魚(yú)、帶魚(yú)除外;
二選:草魚(yú)等淡水魚(yú),去除魚(yú)油、魚(yú)籽和魚(yú)皮;
三選:雞鴨鵝等禽類(lèi),去皮和內臟;
四選:牛羊等瘦肉,去皮和內臟;最好別吃豬肉。
幾類(lèi)肉可以換著(zhù)吃,營(yíng)養更均衡。
多蒸涮,少吃過(guò)油肉
做肉時(shí),最好是蒸、煮和涮;過(guò)油的肉最好別吃。比如,雞胸脯肉切成丁,清水煮熟后,每次做菜時(shí)可以放一些,一天一個(gè)人別超過(guò)2兩就好。
燉肉煮肉涼透后,撇去上層油脂。涮肉時(shí),最好選擇清湯鍋底,每次別超過(guò)10片,別喝涮過(guò)的湯。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥15降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47降血脂。用于治療高脂血癥,亦可用作冠心病和高血壓的輔助治療。
健客價(jià): ¥18降脂化濁,活血通脈。用于治療高脂血癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥38降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32活血化瘀,健脾補腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見(jiàn)氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥17彝醫:烏諾衣諾亞都格。中醫:降脂化濁,化痰祛濕,活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥40宣通導滯、通絡(luò )散結、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥,臨床見(jiàn)于高脂血癥。
健客價(jià): ¥38清熱,解毒,祛濁。用于痰濁瘀阻引起的高脂血癥。癥見(jiàn)頭暈,胸悶,體胖,便秘等。
健客價(jià): ¥92硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價(jià): ¥639瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結,腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。或高脂血癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥51滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡(luò )定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178買(mǎi)3送1送原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥59