這些主食吃不得勸糖尿病患者遠離為好

2017-05-15 來(lái)源：糖友廚房標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖友如果食用過(guò)多的面包等含糖類(lèi)的食物會(huì )造成血糖飆升，現在的面包有很多品種，大多富含糖類(lèi)，食用后會(huì )使血糖飆升，對糖尿病病情控制不利。

　　糖尿病患者的飲食調理非常重要，其中主食是很重要的一項，每餐可以進(jìn)食的主食量要根據自身情況進(jìn)行精確計算，這種計算方法在其他文章里進(jìn)行介紹。另外，即使是吃也講究種類(lèi)，今天我們介紹一下哪些主食是糖尿病患者絕對不能吃的。

　　餅干

　　餅干熱量高，富含淀粉易導致血糖升高，餅干糖含量很高，其中水分較少，進(jìn)食后不僅血糖會(huì )升高，口渴多飲等癥狀還會(huì )加重，故應盡量不吃。

　　糯米

　　糯米的質(zhì)地比較硬，糖類(lèi)含量很高，多被加工成粥或者粽子食用，而香甜誘人的粽子會(huì )搭配大棗豆沙等輔料，而粥類(lèi)因為糊化從而更容易升高血糖。這些食物都會(huì )使糖尿病患者血糖快速上升，因此糖尿病患者不宜食用糯米做成的食物。

　　方便面

　　方便面是典型的高熱量、高脂肪、低維生素食物，糖尿病患者食用后極易發(fā)生血糖飆升，并容易誘發(fā)心血管疾病。方便面屬油炸食品含有大量添加劑，更增加了糖尿病患者患癌癥、肝臟疾病的風(fēng)險，對健康有害無(wú)益。

　　油條

　　油條屬于高糖類(lèi)、低維生素、高熱量食物，糖尿病患者食用后不但能使血糖飆升，而且容易使身體發(fā)胖，因此應禁食。

　　面包

　　糖友如果食用過(guò)多的面包等含糖類(lèi)的食物會(huì )造成血糖飆升，現在的面包有很多品種，大多富含糖類(lèi)，食用后會(huì )使血糖飆升，對糖尿病病情控制不利。如果非要食用面包，可以選擇富含膳食纖維的無(wú)糖粗糧面包，并且嚴格計算和替換主食量。

　　蛋糕及無(wú)糖蛋糕

　　所謂無(wú)糖指的是不含蔗糖或用木糖醇等甜味劑替代蔗糖的食品，為了滿(mǎn)足愛(ài)吃甜食的糖尿病患者的口味，商家推出了無(wú)糖蛋糕蛋，但蛋糕本身也是用糧食做的，其中主要成分經(jīng)消分解后變成大量的葡萄糖，因此糖尿病患者應有節制地食用無(wú)糖蛋糕。

　　月餅

　　月餅屬于高熱量、高糖、高淀粉的食物，一塊中等大小月餅所含熱量超過(guò)兩碗米飯，脂肪含量相當于六杯全脂牛奶，即使是所謂的無(wú)糖月餅也富含熱量和淀粉，食用后容易產(chǎn)生高血糖。

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