糖尿病友吃晚飯時(shí)間大有講究!
飲食習慣是否合理與健康息息相關(guān)。很多人認為,晚餐幾點(diǎn)吃都可以,什么時(shí)候煮好就什么時(shí)候吃。天津瑞京代謝病醫院專(zhuān)家指出,晚上新陳代謝慢,晚餐與睡眠時(shí)間相隔太近會(huì )影響血糖、血壓,所以糖尿病人晚餐不能太晚吃。那么,糖尿病人晚飯應該幾點(diǎn)吃呢?糖尿病人最好在下午5點(diǎn)--7點(diǎn)間進(jìn)食晚餐。
為什么下午5點(diǎn)-7點(diǎn)是晚餐的最佳進(jìn)食時(shí)間呢?晚上人體新陳代謝率較低,吃得過(guò)飽、吃太晚都不利于消化吸收。人的腸胃被迫“加班”,會(huì )直接影響睡眠質(zhì)量,人在睡眠狀態(tài)下,大腦活躍會(huì )導致失眠、多夢(mèng)、淺眠、噩夢(mèng)等,時(shí)間久了會(huì )讓人無(wú)精打采,昏昏沉沉,甚至導致記憶力衰退、神經(jīng)衰弱等。并且,過(guò)多的食物增加了腸胃負擔,容易導致血壓上升,人本來(lái)在睡眠時(shí)血流速度就會(huì )減慢,血脂易累積在血管壁上,引起高血壓和冠心病等,糖尿病心血管是糖尿病患者死亡的首要原因,因此,糖尿病患者更要關(guān)注自己的心血管健康,養成規律、科學(xué)的進(jìn)餐習慣。
另外,很多人認為,一天三餐中,晚飯應該吃得多,因為要熬到隔天早上才能進(jìn)食第二餐。其實(shí)不然,根據中國膳食指南推薦,一日三餐的營(yíng)養分配中,早餐和晚餐占全天的能量比分別是30%,而午餐則是40%,這就是說(shuō),午餐才應該是一天吃得最多的一餐,晚餐的進(jìn)食量與早餐相當即可。
晚餐吃得過(guò)多,最直接的結果就是體重增加。大量的飲食使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量升高,加上人在晚上的運動(dòng)量較小,消耗的能量低,多余的熱能就會(huì )轉化為自身的脂肪,從而導致發(fā)胖。肥胖是糖尿病的危險因素,同時(shí)也是加重病情的誘因,體重增加會(huì )提高糖尿病患者發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險,而晚餐吃得過(guò)多,體內血糖、氨基酸及脂肪酸濃度的增高,也會(huì )影響降糖藥以及胰島素發(fā)揮其藥物作用,從而影響夜間血糖甚至第二天的血糖。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5