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糖尿病友吃枸杞可以降血糖嗎?

2017-04-19 來(lái)源:糖護士  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人吃枸杞雖有不少好處,但因含糖量高,所以不宜多吃。用枸杞泡水喝,或者蒸熟后嚼服都有較好的保健效果。

  我們都知道枸杞的養生功效強,泡茶、煲湯皆宜。聽(tīng)說(shuō)枸杞有降血糖的功效,是真的嗎?枸杞子中含有多種氨基酸,并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養成分,使其具有非常好的保健功效。適合所有人食用,用眼過(guò)度者及老人更加適合。

  枸杞性涼,味甘苦,糖尿病人是可以適當食用的。枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效,能增強免疫力,適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來(lái)說(shuō),免疫力低下的人一年四季皆可吃。

  中醫認為,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物SOD的活性,提高胰島細胞的抗氧化能力,降低丙二醛生成量,對胰島細胞產(chǎn)生保護作用。

  枸杞對于糖尿病引起的口渴也有輔助治療作用,元代名醫王好古撰寫(xiě)的《湯液本草》記載其治療“生渴而引飲,腎病消中”,“腎病消中”就是現在的糖尿病。民間驗方中用枸杞10克蒸熟后嚼著(zhù)吃,每天2--3次,改善糖尿病口渴。

  糖尿病人吃枸杞雖有不少好處,但因含糖量高,所以不宜多吃。用枸杞泡水喝,或者蒸熟后嚼服都有較好的保健效果。

  雖然枸杞提取物有降糖的作用,但是從營(yíng)養角度,普通的枸杞每100克含糖約19克,也就是說(shuō)枸杞的含糖量還是比較高的,因此糖友們不可以因其提取物有降糖作用,而大量服用。正確的食用方法是小劑量長(cháng)期服用。所以糖尿病人每日吃枸杞的量不宜超過(guò)15克。糖尿病患者吃枸杞子,就是對抗腎虛最好的方法。

  由于糖尿病吃枸杞子是食補,用食物的能量來(lái)對抗病癥,所以自然療效來(lái)的慢些。

  編者按

  患有高血壓或正在感冒發(fā)燒、腹瀉及身體有炎癥的人不宜吃枸杞。此外,性情急躁的人或平日大量攝取肉類(lèi)導致面泛紅光的人也不宜吃枸杞。

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