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[新知]步行能降低糖耐量受損患者的CVD風(fēng)險(xiǎn)

摘要:每天步行兩千步(相當(dāng)于中等步速步行20分鐘)可使IGT患者的CVD風(fēng)險(xiǎn)降低10%,且無論基線時(shí)有無散步習(xí)慣,每天的步行增加2000步當(dāng)量可使心血管風(fēng)險(xiǎn)降低8%。

  一項(xiàng)對(duì)NABIGATOR研究中糖耐量受損(IGT)患者的最新研究表明,每天步行兩千步(相當(dāng)于中等步速步行20分鐘)可使IGT患者的CVD風(fēng)險(xiǎn)降低10%,且無論基線時(shí)有無散步習(xí)慣,每天的步行增加2000步當(dāng)量可使心血管風(fēng)險(xiǎn)降低8%。進(jìn)一步的分析發(fā)現(xiàn),上述結(jié)果不受體重指數(shù)、既往CVD病史、性別、年齡或地理區(qū)域等混雜因素的影響。這提示,無論以前是否有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,都應(yīng)該鼓勵(lì)I(lǐng)GT患者積極開始步行運(yùn)動(dòng),以預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。鑒于目前尚無評(píng)價(jià)體力活動(dòng)會(huì)心血管發(fā)病率及死亡率影響的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),該研究結(jié)果為強(qiáng)調(diào)體力活動(dòng)對(duì)促進(jìn)心血管健康及慢性疾病的預(yù)防提供了進(jìn)一步的證據(jù)支持。

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