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3款美食對糖尿病患者極為有益

2017-02-15 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將苦瓜洗凈,切成薄片;將雞翅洗凈,瀝去水分。鍋內(nèi)放油,油熱后放入雞翅煸炒,稍后放入苦瓜片,稍加翻炒,將黃酒、姜絲、蔥絲、鹽等放入,稍加翻炒,放適量清水,燉煮,待雞翅熟爛即可。

   合理安排每天的飲食是控制糖尿病的基本策略,可根據(jù)患者的體重和活動量估計所需總熱量,選取合適的食物。以下幾款食療,對糖尿病患者有益。

 
  苦瓜燜雞翅
 
  原料:雞翅膀1對,苦瓜250克,黃酒、姜絲、蔥絲、鹽適量。
 
  做法:將苦瓜洗凈,切成薄片;將雞翅洗凈,瀝去水分。鍋內(nèi)放油,油熱后放入雞翅煸炒,稍后放入苦瓜片,稍加翻炒,將黃酒、姜絲、蔥絲、鹽等放入,稍加翻炒,放適量清水,燉煮,待雞翅熟爛即可。
 
  冬菇炒空心菜
 
  原料:空心菜300克,冬菇、蔥絲、蒜末、鹽、味精適量。
 
  做法:將空心菜洗凈切段;冬菇洗凈切塊,炒鍋內(nèi)放入油,油熱后下蔥絲、蒜末煸出香味,放入冬菇翻炒片刻,再入空心菜段旺火翻炒。待菜斷生下鹽及味精迅速翻炒即可。
 
  冬瓜氽丸子湯
 
  原料:瘦豬肉100克,冬瓜250克,蔥末、姜末、植物油、醬油、鹽、料酒、團粉、香菜末各適量。
 
  做法:將豬肉洗凈,剁碎末,放入碗中,加入蔥姜末、植物油、醬油、鹽、料酒、團粉,用力攪成肉餡,將冬瓜切塊放入鍋中加上清水燒煮,至九分熟,用湯匙盛半匙肉餡依次下到沸湯中,再煮5分鐘,出鍋撒香菜即可。
 
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