預(yù)防糖尿病足輕松有招
摘要：糖尿病并發(fā)癥非常多，由于下肢循環(huán)不暢和外周神經(jīng)損傷，可導(dǎo)致肢體麻木、發(fā)生潰瘍和感染后愈合緩慢等，這在老年患者和病程在十年以上的老糖友中最為常見。下面我們就來說說糖尿病足的預(yù)防。
糖尿病足如何預(yù)防？
下肢
血管循環(huán)受損，足部受影響最大，糖尿病足也是最常見的一種并發(fā)癥?；颊呷绻恍⌒?，哪怕足部有一個很小的傷口，也非常容易導(dǎo)致感染、肌肉發(fā)黑、壞死，甚至要截肢。而“國家糖尿病教育項目”為糖尿病患者以及
內(nèi)分泌科醫(yī)生提出了全面的指導(dǎo)和要求，最大程度上預(yù)防此類并發(fā)癥的發(fā)生，主要的措施如下：
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洗腳。注意足部的清潔可以預(yù)防感染。熱水泡腳是個好習(xí)慣，但每次不要超過10分鐘，而且水溫不宜太高，以用手腕試感覺不燙為宜。洗腳時選擇腐蝕性小的香皂等清潔劑，不要硬搓。每次洗腳后要擦干，特別是趾縫。
選鞋。鞋子的前腳掌不宜太緊，鞋號要比腳的實際長度大半號，還要確保鞋子的內(nèi)層材料柔軟，不擠腳。
穿襪。襪子是足部保暖的關(guān)鍵之一，材質(zhì)一定要選吸水性和透氣性好的材料，天然纖維如棉花、羊毛，或棉花、羊毛混紡的襪子。要平整、無褶皺，沒有補丁或破洞。
多練。
糖友要多活動，促進(jìn)足部血液循環(huán)，但千萬不要光腳走路，即便家里有地毯，也應(yīng)穿上襪子。
復(fù)查。糖友除了每天自查雙腳是否有皮膚干裂、起泡等情況外，每次去醫(yī)院時都應(yīng)盡量與醫(yī)生溝通病情，脫了鞋襪讓醫(yī)生檢查雙腳。
知道了糖尿病老人如何預(yù)防足部并發(fā)癥，
皮膚干燥者可以涂上凡士林膏等護(hù)膚品，最好是無味的。修剪趾甲時不宜過短，以免損傷甲溝，誘發(fā)感染。
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