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謹防青少年患1型糖尿病 1型糖尿病飲食調整很重要

2015-11-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每年的11月14日是“世界糖尿病日”。1922年的這一天,胰島素由加拿大科學(xué)家FrederickBanting發(fā)現。歷年糖尿病日的主題從疾病的科普,到糖尿病并發(fā)癥的關(guān)注,再到近幾年糖尿病的預防干預,從中足以看出糖尿病已經(jīng)成為全人類(lèi)包括非糖尿病患者的健康話(huà)題。

   今年“世界糖尿病日”的主題為“健康生活與糖尿病”。宜賓健康網(wǎng)小編為你整理了糖尿病的病因有哪些、如何預防糖尿病、效幫助你降低血糖食物、“糖孕婦”產(chǎn)后更要哺乳,一起來(lái)了解吧!

 
  青少年患糖尿病逐年增多
 
  疾控部門(mén)提供的數據顯示,近30年來(lái),我國糖尿病患病率顯著(zhù)增加,從1980年的0.67%上升至2008年的9.7%。溫州市疾控中心于2013年開(kāi)展慢性病社區診斷,共調查42747名18歲以上戶(hù)籍居民,其中糖尿病有效調查41971例(男、女分別為17787人、24184人),檢出糖尿病6504例,糖尿病估測患病率為15.50%。其中,女性患病比例高于男性,男女患病比例分別為15.00%、15.86%。
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  從年齡來(lái)看,18歲至70歲組糖尿病患病率隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而呈上升趨勢,18歲組、30歲組、40歲組、50歲組,60歲組、70歲組、80歲組居民糖尿病患病率依次為8.33%、8.41%、11.04%、15.84%、21.28%、22.64%、18.16%。
 
  溫州醫學(xué)會(huì )內分泌學(xué)分會(huì )副主任委員、溫醫大附一院內分泌科主任醫師倪連松稱(chēng),雖然60歲組、70歲組人群是糖尿病患病率最高的人群,但近幾年來(lái),青少年糖尿病患病率有逐漸增加的趨勢。在他接診的患者中,十多歲的孩子不少,六七歲的幼童也有,基本上是因為可控因素造成的2型糖尿病(過(guò)去叫非胰島素依賴(lài)型糖尿病)。
 
  1型糖尿病需要注意調整營(yíng)養
 
  美國科羅拉多大學(xué)的研究發(fā)現,多吃魚(yú)類(lèi)等富含-3脂肪酸的食物,有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的風(fēng)險。研究人員說(shuō):通過(guò)調整營(yíng)養可預防1型糖尿病。
 
  動(dòng)物實(shí)驗揭示,魚(yú)類(lèi)、亞麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的-3脂肪酸,有預防1型糖尿病的功效。在1994年~2006年間,科研人員調查了1770個(gè)有糖尿病家族史的孩子。
  他們每年給這些孩子驗血,檢查他們的胰島自身免疫成分,結果有58個(gè)兒童出現了這種會(huì )攻擊胰島的抗體。該調查發(fā)現,患病風(fēng)險高的孩子,只要多吃富含-3脂肪酸的食物,體內出現胰腺胰島自身免疫成分的可能性就會(huì )減低55%。他們還檢查了244個(gè)孩子血細胞膜里-3脂肪酸的情況,發(fā)現血細胞膜存在這種脂肪酸的孩子,身體出現胰島自身免疫成分的危險減少了。
 
  隨著(zhù)醫療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類(lèi)、塊根類(lèi)、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動(dòng)。我們可以補充一定量的營(yíng)養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì )有更好的效果。
 
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