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有利于糖尿病康復的一些食物

2015-09-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有明顯的降血糖作用,對糖尿病引起極度消瘦者尤有功效;還可防止細胞老化、便秘、疲勞的發(fā)生。脾胃虛弱、消化不良、大便溏瀉者不宜食用。

  糖尿病患者在飲食習慣上:一要做到飲食有節,因為饑飽無(wú)度、暴飲暴食是糖尿病飲食大忌;二要細嚼慢咽,因為這樣會(huì )有利于食物的消化吸收,對增進(jìn)糖尿病患者的健康有利;三要做到進(jìn)食多樣化,因為只有這樣才能做到營(yíng)養豐富、平衡,有利保健;四要飲食清淡,因為肥甘厚味會(huì )影響消化功能,易使糖尿病患者發(fā)生高脂血癥、糖尿病性冠心病、糖尿病性高血壓等各種并發(fā)癥。

  為了使糖尿病患者盡快康復,有些食物對糖尿病患者有利,還有一些食物可以經(jīng)常食用:

  ①對糖尿病患者有利的食物

  豆制品:黃豆及其制品。

  蔬菜類(lèi):油菜、白菜、菠菜、萵苣、芹菜、韭黃、蒜苗、南瓜、西葫蘆、冬瓜、黃瓜等含糖量少的蔬菜,可代替主食作用。

  瘦肉類(lèi):豬、牛、羊、雞的瘦肉部分及魚(yú)、蝦、甲魚(yú)、海參、兔肉等。

  米面類(lèi):大米、白面、小米、玉米、豆面等。

  油類(lèi):豆油、花生油、香油、玉米油、葵花子油等。

  ②糖尿病人可以經(jīng)常食用以下食物

  冬瓜:有清熱解毒、利水消腫之效。可穩定病情、減輕癥狀。久病體虛、服用滋補藥者忌食。

  洋蔥:含有類(lèi)似降糖藥物甲磺丁脲之類(lèi)的物質(zhì),可促進(jìn)胰島素分泌,有降脂降糖作用。

  蘿卜:能潤腸通便、止渴寬中、清熱散瘀。常吃蘿卜可降糖,更可改善糖尿病人微血管和胰腺血管閉塞不通的病變。

  山藥:有滋養強身、助益消化、止渴除煩、降低血糖的作用。但感冒、腸胃積滯者忌食。

  菠菜:能止渴潤燥、潤腸通便、養血止血、下氣調中,對穩定病情、降低血糖、防止化膿性皮膚感染及癤腫頻生等有明顯效果。腸胃虛寒者忌食。

  甲魚(yú):有明顯的降血糖作用,對糖尿病引起極度消瘦者尤有功效;還可防止細胞老化、便秘、疲勞的發(fā)生。脾胃虛弱、消化不良、大便溏瀉者不宜食用。

  黃鱔:對糖尿病有良好的治療作用,可使機體恢復正常。

  豆腐:能生津止渴、潤腸通便、清熱解毒、降脂降糖,既可補充營(yíng)養,又可防止多種糖尿病并發(fā)癥的出現。

  蘑菇:可益氣補胃、止咳平喘、活血化、解毒抗癌、降脂降糖,對于減輕糖尿病癥狀,防止并發(fā)癥的出現有良好作用。

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