成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 對皮膚有益健康的八種食物

對皮膚有益健康的八種食物

2014-10-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對皮膚有益健康的八種食物,黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇,能讓皮膚更靚麗紅潤??寡趸锟山档推つw粗糙感,防止曬傷。

   1.紅柿子椒。紅柿子椒生熟吃皆可。一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6,有助于預(yù)防皺紋和改善皮膚血液循環(huán)。

 
  2.黑巧克力。黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇,能讓皮膚更靚麗紅潤??寡趸锟山档推つw粗糙感,防止曬傷。
 
  3.三文魚。三文魚富含具有抗炎屬性的歐米伽3脂肪酸,防止皺紋及痤瘡。
 
  4.綠茶。綠茶經(jīng)開水浸泡后可釋放抗氧化劑兒茶酚,有益皮膚及全身健康。
 
  5.木瓜。木瓜不僅熱量低(每百克僅含熱39千卡)不含膽固醇,而且富含可緩解炎癥和痤瘡的多種抗氧化劑。
 
  6.菠菜。菠菜富含鐵、鎂、葉酸、葉綠素、纖維素、植物蛋白、維生素C等多種營養(yǎng),都具有抗氧化作用,有益皮膚健康。
 
  7.葵花籽。葵花籽和南瓜籽都富含有助預(yù)防皺紋的硒和蛋白質(zhì)、有益肌膚保濕的維生素E和可緩解壓力的微量元素鎂。
 
  8.胡蘿卜。胡蘿卜有助于減少死皮,預(yù)防毛孔堵塞,還可減少皮膚癌細(xì)胞。
 
 ?。▽嵙?xí)編輯:黃嘉振)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
福安市| 万山特区| 湖北省| 颍上县| 苏州市| 秀山| 疏附县| 曲阳县| 镇宁| 夹江县| 宝兴县| 万年县| 汶川县| 福州市| 平塘县| 仁化县| 洪江市| 仙游县| 池州市| 玉环县| 全州县| 庆城县| 含山县| 共和县| 磐石市| 磐石市| 武安市| 天水市| 道真| 华容县| 兖州市| 黄冈市| 万载县| 故城县| 济阳县| 青浦区| 奎屯市| 怀柔区| 兴城市| 江都市| 新泰市|