預防胃癌需提高身體免疫力

2014-08-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：胃癌給患者的健康以及生活帶來(lái)巨大的危害，所以，一定要重視胃癌的預防。胃癌的發(fā)病主要與人們的日常生活及飲食習慣有關(guān)，飲食不規律，饑一頓飽一頓，暴飲暴食;生活不規律，熬夜工作、娛樂(lè )等這些都是引發(fā)胃癌的因素。

　　胃癌的預防方法：

　　1、在生活中要注意好的生活習慣的養成，要戒煙限酒、不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(cháng)期吸煙飲酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

　　2、在生活中對飲食上的食品要多加注意，如不要過(guò)多地吃咸而辣的食品;不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、要堅決禁食發(fā)霉變質(zhì)的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，農作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口進(jìn)。

　　4、在生活中要有規律的作息時(shí)間，好的生活習慣，如避免徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不回宿等生活無(wú)規律，都會(huì )加重體質(zhì)酸化，輕易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病闊別自己。

　　5、在日常生活中要有好的精神狀態(tài)，如面對一些壓力要有良好的心態(tài)，注意勞逸結合，不要過(guò)度疲憊。可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫以為壓力導致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　6、在平時(shí)應進(jìn)行一些運動(dòng)鍛煉來(lái)增強自己的體質(zhì)，特別是要經(jīng)常在有陽(yáng)光的情況下多做運動(dòng)運動(dòng)，因為多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　以上介紹的幾點(diǎn)就是胃癌的預防方法，在生活中務(wù)必要改變不良的生活及飲食習慣，這樣才能提高免疫力，抵抗疾病的發(fā)生。

（實(shí)習編輯：伊玥）