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正確對待乳腺癌 心理的康復(fù)很重要

2019-04-09 來源:乳腺癌微聯(lián)盟  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在雌激素和乳腺癌的關(guān)系是明確的,所以對于雌激素必須重視。再次,我要提一下產(chǎn)后母乳,母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。最后就是肥胖。針對這些因素,我們可以實施一些預(yù)防措施,來最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。

乳腺癌是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康,甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一,通常發(fā)生在乳腺上皮組織。其發(fā)病率占全球女性惡性腫瘤第一位。據(jù)統(tǒng)計,全球每年約140萬人被查出患有乳腺癌,約50萬女性死于該病。在我國,每年約有20萬女性被查出患有乳腺癌,發(fā)病率在過去10年間不斷上升。與西方國家相比,我國女性乳腺癌病人發(fā)病的中位年齡為48歲,比西方國家提早了十年。

到目前為止,乳腺癌的病因還不確定,但是和生活習(xí)慣、飲食等等都是相關(guān)的。乳腺癌的發(fā)生率和一個國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r和工業(yè)化水平頗為相關(guān),經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)乳腺癌發(fā)生率往往高于經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)。我們發(fā)現(xiàn),女性人群如果從經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)到經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),經(jīng)過一段時間的生活和工作之后,她們的乳腺癌發(fā)病率非常高,這說明外部因素對乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展過程起著非常重要的作用,也說明乳腺癌很大程度上是可防和可控的。

在這些因素當(dāng)中,有幾個非常值得注意,首先是生活習(xí)慣,北京、上海和廣州等一線城市,乳腺癌發(fā)病率非常高。尤其是白領(lǐng)女性承擔(dān)的工作壓力非常大,工作節(jié)奏很快,還有一些女性,把抽煙、酗酒作為時尚的活動,這些都會促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生。其次,飲食習(xí)慣也密切相關(guān),特別是一些快餐食品,還有雌激素的濫用,如今女性30歲左右就用含雌激素的藥物和化妝品來美容,其實這非常危險。現(xiàn)在雌激素和乳腺癌的關(guān)系是明確的,所以對于雌激素必須重視。再次,我要提一下產(chǎn)后母乳,母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。最后就是肥胖。針對這些因素,我們可以實施一些預(yù)防措施,來最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。

第一,認(rèn)識到危害,改良生活習(xí)慣。第二,保持良好的工作習(xí)慣,學(xué)會適當(dāng)減壓,保持心理、生理的健康狀況。第三,要盡量避免多吃高脂肪、油炸食品,可多吃綠色蔬菜和豆制品。第四,適當(dāng)運(yùn)動,避免過度肥胖。第五,對于女性來講,婚姻是生活中非常重要的部分,一個健康的婚姻生活對乳腺癌的發(fā)生可以起到很好的抑制作用。另外,還要避免對乳腺的傷害,比如胸罩不要過度擠壓等。所以保持一個積極向上的心態(tài),有一個健康良好的生活狀態(tài),可以讓女性朋友遠(yuǎn)離乳腺癌,過上美麗的生活。

由于乳腺癌疾病自身的特殊性,患者將承受來自腫瘤本身和乳房缺失的雙重打擊,在康復(fù)和治療期間,她們還將面對可能會出現(xiàn)的腫瘤轉(zhuǎn)移帶來的壓力以及治療時帶來的痛苦,這些都會給患者帶來巨大的心理沖擊。因此,幫助患者進(jìn)行必要的心理康復(fù)至關(guān)重要。

1.親友的支持。乳腺癌患者特別需要家人的支持和體貼,需要更多的關(guān)愛與精神的安撫,尤其是丈夫的關(guān)心與理解。有些患者會主動和親友溝通,爭取他們的支持。但也有些女性這時會在心理上退回到兒童那種幼稚的狀態(tài)。另外,一些丈夫也處在應(yīng)激狀態(tài)下,對妻子冷落、疏遠(yuǎn)、忽略妻子感受,會讓女性感覺更加受傷。

2.選擇信任的醫(yī)生。這時,如果還沒有選定主治醫(yī)生,要去找一個自己信任的、有責(zé)任心的醫(yī)生,并積極和醫(yī)生溝通。

從治療的角度來說,乳腺癌是一個無法隱瞞的疾病,醫(yī)生有責(zé)任與患者溝通,交流,給予患者相應(yīng)的知識。這一過程本身就是一種支持性的心理治療。那些自我意識比較強(qiáng)的女性,更會要求自己的知情權(quán),了解病情的發(fā)展。這時醫(yī)生應(yīng)該了解患者能夠接受的程度,讓患者從積極的方面了解病情,讓她感覺自己是屬于90%有希望者當(dāng)中的一個。

最后,一定要注意一點,就是不要害怕和焦慮。乳腺癌是治療效果最好的惡性腫瘤,數(shù)據(jù)顯示,近六成的早中期患者可被完全治愈。早發(fā)現(xiàn)對乳腺癌的治療至關(guān)重要,希望婦女每年去醫(yī)院做一次B超,或者磁共振。

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