"乳"此重要，寶媽們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)產(chǎn)后乳腺炎

乳腺癌已經(jīng)成為女性的第一殺手，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，相當(dāng)于每一分鐘都有一人死于乳腺癌！警告：每4個(gè)乳腺炎患者就有一個(gè)可能成為乳腺癌！女性如不能在乳腺炎初期加以正視和治療，最終可能會(huì)以生命作為代價(jià)！

對(duì)于選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)是乳腺炎高發(fā)期。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，哺乳期新媽媽的乳腺炎發(fā)病率達(dá)到三成以上。這種病癥在第一次做媽媽的女性中更為多見，往往發(fā)生在產(chǎn)后3—4周。而6個(gè)月后的嬰兒開始長牙，這個(gè)階段乳頭也容易受到損傷，應(yīng)該小心預(yù)防；而斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發(fā)生。

哪幾種情況容易引發(fā)乳腺炎

一、生氣易引發(fā)乳腺疾病

由于肝經(jīng)循行布兩脅，故肝氣不舒、氣滯血淤，經(jīng)脈運(yùn)行不暢與乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生有密切的關(guān)系。

臨床可見，中年女性乳房腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后緩解，伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少、血色暗紅等癥狀。

二、乳汁的淤積：

乳汁淤積有利于入侵細(xì)菌的生長繁殖。乳房乳頭過小或內(nèi)陷、乳汁過多，排空不完全、乳管不通，出現(xiàn)這些情況須及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的處理措施才行。

三、細(xì)菌也可能會(huì)造成乳腺炎

在哺乳的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，且要注意嬰兒吸吮的姿勢(shì)是否正確的。細(xì)菌的侵入乳頭內(nèi)陷時(shí)嬰兒吸乳困難，易造成乳頭四周的破損，是細(xì)菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途徑。另外嬰兒經(jīng)常含乳頭而睡，也可使嬰兒口腔內(nèi)炎癥直接侵入蔓延至乳管，繼而擴(kuò)散至乳腺間質(zhì)引起化膿性感染。

四、內(nèi)衣太厚太緊都易引發(fā)乳腺炎

加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會(huì)讓汗液無法散發(fā)出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細(xì)菌；

另外，女性不宜穿戴過分束身的文胸，不少愛美的女性認(rèn)為，束身內(nèi)衣穿起來會(huì)令人展現(xiàn)出更優(yōu)美的身材，但久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，最終引發(fā)乳腺炎等疾病。

五、喂奶方式錯(cuò)誤易誘發(fā)乳腺炎

媽媽喂奶方式不當(dāng)，或乳頭內(nèi)陷、乳管不通暢等原因通常容易導(dǎo)致乳汁郁積，為細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造條件；有的初產(chǎn)婦因?yàn)槿轭^嬌嫩，或?qū)殞毢轭^睡覺使乳頭皸裂，也容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入引起感染，從而罹患乳腺炎。

因此，哺乳媽媽一定要養(yǎng)成好的哺乳習(xí)慣。通常來說，媽媽每天哺乳多少次并沒有定論，因?yàn)槊總€(gè)寶寶的食量和消化能力是不同的。一般來說，在新生兒時(shí)按需哺乳比較好，隨著新生兒月齡的增加，漸漸過渡到按時(shí)哺乳，2-3個(gè)月后日間每隔3-4個(gè)小時(shí)需要哺乳一次，夜間可以哺乳1次，也有些寶寶臨睡前哺乳1次，夜間可不必再喂奶，逐漸養(yǎng)成按時(shí)哺乳的習(xí)慣對(duì)母子都是大有好處的。

如何預(yù)防哺乳期乳腺炎？

1.提前做好乳房保健工作

準(zhǔn)媽媽在孕期做好乳房保健，對(duì)預(yù)防乳腺炎是相當(dāng)重要的。有乳頭凹陷的準(zhǔn)媽媽，可以在孕期進(jìn)行手法處理，用兩個(gè)手指夾住乳頭，輕輕牽拉，反復(fù)進(jìn)行，以使乳頭凸出，為哺乳期順利哺乳創(chuàng)造條件。準(zhǔn)媽媽還可在孕期以75%的醫(yī)用酒精輕輕地擦洗按摩，以增強(qiáng)乳頭肌膚的彈性和韌性，減少哺乳期乳頭皸裂的幾率。

2.做好乳房清潔工作

哺乳媽媽每次哺乳前后一定進(jìn)行乳頭的清潔護(hù)理。哺乳前后，用溫水清洗乳頭后，再用干凈的溫?zé)崦韮蓚?cè)輪流熱敷。由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，不可用力牽拉搓揉乳房及乳頭，熱敷后可抹些橄欖油，起到滋潤的作用。

3.按摩乳房

按摩是乳房保健的常用方法，也能起到預(yù)防乳腺炎的作用。而且在乳腺炎的早期，通過合適的手法按摩還可以通乳散結(jié)，促進(jìn)炎癥消退。初產(chǎn)婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細(xì)胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細(xì)菌的生長繁殖創(chuàng)造有利的條件，如不及時(shí)疏通極易發(fā)生乳腺炎?？烧?qǐng)通乳師疏通乳腺。

4.排空奶水

如果乳汁沒有完全排空而發(fā)生了淤積，很容易引起乳腺炎。因此，如果寶寶食量小，不能一次把奶水吃完，媽媽就應(yīng)該采用科學(xué)的方法自己將奶水排空。

哺乳媽媽可以選擇直接用手?jǐn)D奶，也可以選擇用吸奶器擠奶。相比于用手來擠奶，吸奶器的優(yōu)點(diǎn)主要是便捷，好的吸奶器會(huì)模擬寶寶吮吸乳汁的動(dòng)作，能起到很好的排空作用。但是，吸奶器的選擇非常重要，一定要選擇適合自己乳房的罩杯，并放正位置，調(diào)整好力度，否則，反而容易造成乳絡(luò)和乳頭的損傷，增加乳腺炎的發(fā)病機(jī)率。

如果你已經(jīng)處于乳腺炎初期，已形成乳房腫塊，則應(yīng)盡量選擇用手?jǐn)D奶，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D奶對(duì)部位的選擇非常靈活，可特別針對(duì)乳汁郁積或乳房腫塊處，而且可用多種手法，力度也容易調(diào)整，既能起到疏通乳絡(luò)的作用，又能消腫散結(jié)。

一些治療乳腺炎的步驟方法

下面為大家介紹乳腺炎的按摩療法與食療方法。

乳腺炎的按摩療法

排盡剩乳用負(fù)壓吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。負(fù)壓吸力過大，易使乳管暫時(shí)狹窄，影響排乳效果。乳房按摩則是利用擠壓的作用，排空乳管，促進(jìn)淤結(jié)消散。該法適用于乳管閉塞、乳汁淤積，或小葉炎癥初期的患者。若局部水腫明顯、伴有發(fā)燒，或膿腫已經(jīng)形成者，則禁用此法。

1.手法按摩

五指并攏，以兩手小魚際部，夾持乳房基底部，沿乳管走行，向乳頭部輕輕按摩1～2min。然后用手掌由淤積硬結(jié)的外緣向乳頭方向逐步推趕并輕揉擠，反復(fù)按摩5～10min，即可將淤積的乳汁逐漸推出。按摩時(shí)，可以用手輕輕提動(dòng)乳頭數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸出管。若按摩前先作局部熱敷，效果更好。

2.梳背按摩

乳房患部涂少量油脂(液體石蠟或蓖麻油均可)，以減少摩擦對(duì)乳房皮膚的刺激，避免皮膚損傷。用烤熱的木梳背(以不燙傷皮膚為度)由乳房基底部開始，經(jīng)患部再向乳頭連連推趕，使閉塞的乳管由內(nèi)向外、由小而大，漸漸被乳汁所擴(kuò)張，終至全管通開，積乳排出，患者可在短期獲愈。