1、注意生殖器衛生：男子要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應注意陰部衛生，以防止隱藏在外陰部的細菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺發(fā)炎。每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐浴;少穿或不穿緊身內褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護前列腺。每次同房后及時(shí)排尿，清洗外生殖器也很有必要。

　　2、加強運動(dòng)：適當的體育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘人員，更不要長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)，工作中要注意及時(shí)更換體位，工作之余適當休息，并注意適當活動(dòng)如散步，盡量以步代車(chē)，這樣可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　3、生活規律：生活規律、起居有時(shí)，每餐定量，對前列腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過(guò)度憋尿，因為憋尿會(huì )導致前列腺包膜張力的增高，長(cháng)此以往會(huì )加重前列腺增生。

　　4、調理好飲食：有關(guān)研究表明日常生活中攝食脂肪過(guò)多會(huì )促使前列腺增生。辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食物既可導致性器管充血，又會(huì )使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。因此，前列腺患者的飲食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類(lèi)、堅果與蔬菜類(lèi)食物。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發(fā)尿潴留，患者需絕對戒酒。同時(shí)配合服用人參，扶正固本，提高人體免疫力。控制病情進(jìn)展，改善體質(zhì)虛弱、精神萎頓的狀況，減輕患者疼痛、感染并發(fā)癥，促進(jìn)患者食欲、睡眠的改善，延長(cháng)生命，增加康復希望。