癌癥是一種威脅人們生命健康的疾病，如果我們注意合理的生活習慣就能提高免疫力，讓你遠離癌癥。

　　在癌癥早期，由于瘤體尚小，一般無(wú)轉移，因而癌癥疼痛的發(fā)生率較低;晚期，病灶較大，不斷向附近的組織器官進(jìn)行浸潤性生長(cháng)，且往往有骨髓等遠道轉移。

　　因此，癌癥疼痛的發(fā)生率大大提高。癌癥性疼痛多為持續性疼痛，并隨之病灶增大而不斷加劇。

　　因此，癌癥疼痛的發(fā)生率大大提高

　　疼痛大致分為兩種

　　1.一種就是局部的疼痛，是可以尋找到的，是可以定位的疼痛。

　　2.另一種則為彌漫型，疼痛部位不清。

　　疼痛的分級及療效的評價(jià)分級

　　1級(輕度疼痛)

　　雖有疼感但仍可忍受，并能正常生活，睡眠不受干擾。

　　2級(中度疼痛)

　　中度疼痛的時(shí)候，疼痛是比較明顯的而且比較難以忍受，這個(gè)時(shí)候會(huì )要求患者服用一些止痛藥來(lái)緩解。

　　3級(重度疼痛)

　　疼痛劇烈不能忍受，需要鎮痛藥物，睡眠嚴重受到干擾，可伴有植物神經(jīng)功能紊亂表現或被動(dòng)體位。

　　癌癥是吃出來(lái)的

　　1、飲食的固有成分與癌癥

　　亞硝胺類(lèi)化合物

　　它是一種很強的致癌物。據分析，食管癌低發(fā)區的糧食中，亞硝胺的陽(yáng)性發(fā)現率僅為0～1.2%，而高發(fā)區的竟達23.3%～33.3%。進(jìn)一步分析，男人食物中含有較多的亞硝胺的前身物，如硝酸鹽、亞硝酸鹽等。

　　這些化合物在男人或動(dòng)物的胃內與仲胺結合可以合成亞硝胺。

　　脂肪

　　國外人對吃高脂肪飲食的美國人、剛移居美國的日本人、中國人以及嚴格吃素者這四種人的大便進(jìn)行了分析，發(fā)現第一組美國人的大便中膽酸的代謝物、膽固醇的代謝產(chǎn)物以及細菌的β—葡萄糖醛酸苷酶的活性皆較其他三組明顯升高。

　　男人膽酸的結構、膽固醇代謝物某些中性固醇的結構和致癌的多環(huán)芳烴極為相似，而男人腸腔中的厭氧菌在引起大腸癌的過(guò)程中又起著(zhù)推波助瀾的作用。

　　蛋白質(zhì)

　　醫學(xué)家發(fā)現在資本主義國家貧窮的男人胃癌的發(fā)病率比富人高。

　　于是有人進(jìn)一步對牛奶和胃癌發(fā)病二者的關(guān)系進(jìn)行了調查，把不飲牛奶、有時(shí)飲用、每日飲用180毫升和每日飲用360毫升以上的男人列為四組，統計胃癌的相對危險度，分別為1.0、0.77、0.45和0.2。

　　胃癌高發(fā)的日本和智利近年來(lái)隨著(zhù)牛奶飲用量的增加，胃癌的發(fā)病率也隨之下降。有人認為這和牛奶中含有足夠的酪氨酸有關(guān)。

　　維生素

　　動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)：維生素A可以抑制致癌性芳香烴或其它致癌物造成的大、小鼠多種惡性腫瘤。維生素C可以抑制亞硝酸鹽與胺類(lèi)結合成亞硝胺，如果在食品中加入維生素C，可以阻止食品在儲存和加工過(guò)程中亞硝胺的合成。

　　無(wú)機鹽

　　缺少某些微量元素，也容易得癌。

　　飲食添加劑與癌癥

　　男人吃的很多食品添加劑也有致癌作用。過(guò)去國外曾長(cháng)期使用的色素奶油黃和甜味劑環(huán)己基氨基碳酸鹽，動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)均有致癌作用，現已禁用。

　　魚(yú)和熟肉制品一般須添加硝酸鹽及亞硝酸鹽進(jìn)行染色和抑制細菌生長(cháng)，而它們正是合成致癌物亞硝胺的重要成分。

　　飲食污染物與癌癥

　　日本是胃癌發(fā)病率最高的國家，據1976年統計，每10萬(wàn)人口中就有45人因胃癌死亡。最近的研究認為與該國男人普遍食用經(jīng)滑石粉和葡萄糖處理過(guò)的大米有關(guān)，據估計每克滑石粉中約含有370萬(wàn)條石棉纖維，而石棉纖維具有致癌性。

　　冰島是另一胃癌高發(fā)的國家，據分析這和當地男人喜歡吃熏制過(guò)的鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和肉類(lèi)有密切關(guān)系。在熏制的食品中含有相當高的多環(huán)碳氫化合物，如3、4苯并芘等。

　　能夠預防癌癥的食物

　　藍莓

　　藍莓的抗氧化劑含量超過(guò)40種常見(jiàn)的果蔬。它具有預防心臟病、癌癥、記憶力下降的多種保健效果。此外，它所含的抗氧化劑還可預防尿道感染。吃多少：每天44克藍莓等于1份蔬菜水果。烹飪蛋糕等食品時(shí)，要最后一刻放入藍莓，這樣可保留維生素C。

　　大蒜是防病、殺菌的食物之王

　　大蒜

　　大蒜是防病、殺菌的食物之王。每周吃6瓣大蒜，結腸癌、胃癌、前列腺癌的風(fēng)險就會(huì )降低50%。每天在膳食中加入1瓣大蒜。怎么吃：吃大蒜時(shí)要切片或碾碎，并放置10分鐘，這樣才能保證它所含的治愈物質(zhì)全部釋放出來(lái)。

　　橄欖油

　　橄欖油的主要功效之一就是降低“壞”膽固醇，增加“好”膽固醇。每天1湯匙橄欖油。盡量購買(mǎi)帶“初榨”、“冷壓”、“特級初榨”等字眼的橄欖油。

　　西蘭花

　　烹飪西蘭花時(shí)，你會(huì )聞到它釋放的一種化合物萊菔硫烷。它可以刺激人體加速分泌具有解毒功能的蛋白酶，經(jīng)常吃西蘭花可預防乳腺癌、肺癌、胃癌等多種癌癥。

　　預防癌癥的注意事項

　　1、食物多樣化

　　注意食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類(lèi)和粗糧等。

　　2、控制體重

　　避免體重過(guò)重或過(guò)輕，成年后要限制體重增幅不超過(guò)5公斤，超重或過(guò)度肥胖容易導致子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。

　　3、不吃燒焦的食物

　　烤魚(yú)、烤肉時(shí)應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚(yú)、肉及熏肉只能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。

　　4、多吃淀粉類(lèi)食物

　　每天吃600—800克各種谷類(lèi)、豆類(lèi)、植物類(lèi)根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。

　　5、多吃蔬菜、水果

　　堅持每天吃400—800克各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險性下降20%,每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。

　　結語(yǔ)：我們要注意合理作息，不要吃一些致癌食品，多吃一些富含營(yíng)養的食物，要保持食物的多樣性，不吃燒焦的食物以及腌制的食物，在生活中多吃一些蔬菜和水果，這些食物對癌癥的預防是非常有幫助吧。

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