肝炎的日常5大護理

　　1、適量鍛煉：肝炎病人出院時(shí)，一般僅是臨床全愈（癥狀消失，肝功能恢復正常）肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個(gè)月才能完全康復，出院后，可先做些輕微活動(dòng)，然后根據自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運動(dòng)量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，半年內要節制性生活，女性還應避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復正常工作。但病情穩定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔負重體力勞動(dòng)。適量的鍛煉，會(huì )增強機體的免疫力，有利于疾病的康復。

　　2、規律服藥：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般為鞏固療效和防止病情反復，醫生會(huì )讓病人出院帶些長(cháng)期服用或應急的藥物，按照醫生的醫囑規律服藥，考慮到肝臟的負擔，一般藥物品種不宜過(guò)多，用藥具體問(wèn)題，應根據病史、體征，以及現用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。

　　3、飲食合理、營(yíng)養豐富：俗話(huà)說(shuō)："三分治、七分養"肝炎患者出院后根據自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營(yíng)養、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食，可在一定程度上促進(jìn)肝細胞的恢復和再生，且有利于病情的及早康復。

　　4、勞逸結合、暢情致：肝炎患者出院后，會(huì )有一定的心理負擔，肝主情致，肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個(gè)人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個(gè)人情緒密切相關(guān)。過(guò)重心理負擔，情致不暢只會(huì )影響預后，對病情毫無(wú)益處。所以，對于乙肝患者來(lái)說(shuō)，樂(lè )觀(guān)地面對現實(shí)，以一顆平常的心態(tài)面對疾病。對病情的預后是很有幫助的。

　　5、定期復查：肝炎患者出院后要定期復查，檢測病情，以便及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)處理。一般說(shuō)來(lái)，乙肝患者要定期復查的項目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝臟B超、AFP、肝纖維化指標等。

　　肝炎患者在飲食上也要注意，避免飲食對病情造成不良的影響。在飲食方面，肝炎患者有以下禁忌：

　　一、忌食鹽過(guò)量

　　肝硬化病人肝臟破壞抗利尿素的功能減弱，因此尿量減少，使鹽潴留在體內，加之血漿蛋白的減低而出現浮腫或腹水。因此，肝硬化病人應嚴格控制食鹽的攝入量。肝硬化無(wú)水腫或水腫輕微者，每日吃鹽不得超過(guò)5克；水腫嚴重者，鹽的攝入量不得超過(guò)1克。

　　二、忌吃過(guò)硬食物

　　由于肝硬化時(shí)門(mén)靜脈高壓引起食道下端和胃底血管變粗、管壁變薄。粗糙食物未經(jīng)細嚼慢咽就吞入胃中，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常見(jiàn)并發(fā)癥和死亡原因之一，肝病檢查項目有哪些，不可大意。

　　三、忌吃某些魚(yú)

　　消化道出血是肝硬化病人常見(jiàn)的并發(fā)癥和死亡原因，而且吃魚(yú)又往往是引起出血的原因之一。金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、青花魚(yú)這些魚(yú)中含有一種叫廿碳五烯酸的不飽和有機酸，含量高達1~1.5%。魚(yú)油中含量最豐富。

　　人體不能從其他自由脂肪酸中合成廿碳五烯酸，完全靠從食物中獲得。廿碳五烯酸的代謝產(chǎn)物之一是前列環(huán)素，它能夠抑制血小板聚集，而肝硬化病人本來(lái)就有凝血因子生成障礙和血小板數量少，一旦進(jìn)食含廿碳五烯酸多的魚(yú)，血小板的凝聚作用就更低，很容易引起出血，而且難以止住。所以，有出血傾向的肝硬化病人，最好禁止吃上述這四種魚(yú)。其他魚(yú)類(lèi)含廿碳五烯酸的含量要少得多，比如鯉魚(yú)、比目魚(yú)、真鯛錢(qián)。肝硬化病人若為了增加體內蛋白質(zhì)以消除腹水，吃鯉魚(yú)湯無(wú)妨。

　　四、忌食糖過(guò)多

　　人們知道，肝炎病人要適當補棄一些糖。但肝硬化病人則不同，由于肝硬化時(shí)肝細胞遭到嚴重破壞，肝臟將單糖合成糖原貯存和將一部分單糖轉化為脂肪的功能已顯著(zhù)降低。此時(shí)，若病人再長(cháng)期大量的吃糖，就會(huì )出現糖尿并發(fā)肝性糖尿病，給肝硬化的治療增添困難。

　　五、忌食過(guò)多的蛋白質(zhì)

　　肝硬化病人多吃一些蛋白質(zhì)，不僅能提高血漿蛋白含量，防止或減少肝臟的脂肪浸潤，而且還可以促進(jìn)肝組織恢復和再生。然而，長(cháng)沙治療肝硬化醫院哪家好，如果一日三餐吃進(jìn)去的蛋白質(zhì)總量超過(guò)了每天每公斤體重2~3.5克的限度，就會(huì )有副作用。過(guò)量的蛋白質(zhì)在體內產(chǎn)生過(guò)多的氨，肝臟不能將其轉化為無(wú)毒物質(zhì)排出，最終結果是導致肝昏迷。如果已經(jīng)發(fā)生過(guò)肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人，更應嚴格限制蛋白質(zhì)的攝入量，每天每公斤體重不應超過(guò)0.5克。可見(jiàn)，對肝硬化患者，根據病情適當調整蛋白質(zhì)攝入量有著(zhù)非常重要的意義。

　　六、忌酒和煙

　　長(cháng)期飲酒可導致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。飲酒還會(huì )引起上腹不適，食欲減退和蛋白質(zhì)與維生素B族缺乏。另外酒精對肝細胞有直接毒性作用。尼古丁有收縮血管作用，造成肝臟供血減少，影響肝臟的營(yíng)養，不利于肝病穩定。因此，肝硬化病人忌煙酒。

　　七、忌食辛辣食物

　　肝硬化時(shí)，門(mén)靜脈高壓會(huì )引起食道下端、胃底和肛門(mén)靜脈擴張，而且肝硬化常常并發(fā)胃粘膜糜爛和潰瘍病。病人若再進(jìn)食辣椒等辛辣食物，會(huì )促使胃粘膜充血、蠕動(dòng)增強，從而誘發(fā)上消化道出血，引起肛門(mén)灼痛和大便次數增多，加重痔瘡，引起肛裂。