枸杞是很多朋友都熟知的保健養生的食材。補肝腎明目促進(jìn)造血的枸杞藥膳,生活中很多的飲食習慣都關(guān)乎著(zhù)自身的健康,在面對各種營(yíng)養的時(shí)候,我們要如何選擇,這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問(wèn)題。如何選擇營(yíng)養?怎樣選擇飲食?無(wú)論如何吃都會(huì )給身體帶來(lái)一定的影響。下面就一起來(lái)學(xué)習一下。
杞菊草魚(yú)
取草魚(yú)1尾(約750克),鮮菊花瓣30克,寧夏枸杞15克,冬筍10克,火腿40克,生姜、蔥白各15克,料酒30毫升,豬網(wǎng)油(豬肌肉縫里成網(wǎng)狀的油脂)1張,胡椒粉、鹽、味精各適量。
生姜切成薄片,蔥洗凈切長(cháng)段,草魚(yú)去鱗、鰓、內臟洗凈,魚(yú)體兩邊各劃5刀,再用姜片、蔥段、料酒、精鹽,腌漬30分鐘;將網(wǎng)油鋪在案板上,魚(yú)擺在網(wǎng)油一端,火腿片、冬筍片、枸杞子擺在魚(yú)兩邊,然后用網(wǎng)油將魚(yú)體包好,放入蒸盤(pán)上籠蒸30分鐘,揭去網(wǎng)油裝魚(yú)入盤(pán),撤上菊花即成。
本膳能補肝腎,明目,促進(jìn)造血,增強免疫力,抗衰老,抗突變,抗腫瘤,保肝,降血糖,減肥等。
構杞桃仁雞丁
取嫩雞肉500克,枸杞90克,核桃仁150克,調料適量。
將雞肉洗凈,切丁,加食鹽、黃酒、味精、胡椒粉、蛋清、水生粉調勻上漿;另將食鹽、味精、白糖、胡椒粉、雞湯、麻油、水生粉調成芡汁備用。鍋中放豬油中火燒至五成熱時(shí),下核桃仁,用溫火炸透,再將枸杞倒入,翻炒片刻即起瀝油;鍋中放豬油燒到五成熱時(shí),投雞丁入鍋快速滑散,即可盛起;鍋內留余油,大蔥、姜、蒜稍炒,再投雞丁,接著(zhù)將芡汁倒入速炒,隨即投核桃仁和枸杞,炒勻即成。
本膳有補腎強腰、明目益精等功能。
要注意的是,脾虛便稀、感冒、發(fā)熱者,暫時(shí)不宜服用枸杞子。
小編提醒:健康的飲食才是我們身體健康的重要保證,健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節。
滋補肝腎,益精明目。
健客價(jià): ¥12枸杞味甘,性平。入肝、腎經(jīng)。滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽(yáng)痿遺精,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價(jià): ¥25滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
健客價(jià): ¥13滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價(jià): ¥18益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目眩昏暗,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥268益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目眩昏暗,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥1580滋補肝腎,益精明目。
健客價(jià): ¥49肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝酸軟;陽(yáng)痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
健客價(jià): ¥13養肝;滋腎;潤肺。肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝酸軟;陽(yáng)痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
健客價(jià): ¥32滋補肝腎,養血柔肝。用于肝腎陰虛,頭暈失眠,心悸乏力,脅痛腰痛,午后低燒,以及慢性肝炎、慢性腎炎而見(jiàn)陰虛證者。
健客價(jià): ¥20增加人體免疫力。緩解視力疲勞
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)3送2 買(mǎi)5送5 可搭配海狗人參丸 野燕麥服用
健客價(jià): ¥158益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià): ¥52溫補肝腎,固精,縮尿,明目。用于腎虛腰痛,遺精早泄,白濁帶下,小便余瀝,眩暈目昏。
健客價(jià): ¥38補肝腎,縮小便,助陽(yáng),固精,明目。治陽(yáng)痿,遺精,溲數,遺溺,虛勞,目暗。
健客價(jià): ¥269平肝清熱,滋腎明目。用于肝腎兩虧,虛火上升引起的瞳孔散大夜盲昏花,視物不清,內障抽痛,頭目眩暈,精神疲倦。
健客價(jià): ¥24補益肝腎,退翳明目.用于初期及中期老年性白內障。
健客價(jià): ¥32滋補肝腎,固精縮尿,安胎,明目,止瀉。用于陽(yáng)痿遺精,尿有余瀝,遺尿尿頻,腰膝酸軟,目昏耳鳴,腎虛胎漏,胎動(dòng)不安,脾腎虛瀉;外治白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥59滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥16滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥12滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥16