今天（3月18日）為全國愛(ài)肝日，全國愛(ài)肝日是為廣泛開(kāi)展預防肝炎肝病科普知識,保障人民身體健康而設立的。今年的主題是“肝膽相照,合理用藥”。
我國有近1億人攜帶乙肝病毒、3000萬(wàn)患者，但僅20%接受過(guò)正規治療，80%治療不規范，因此加速了乙肝發(fā)病進(jìn)程。據統計，目前我國平均每12個(gè)人中就會(huì )有一位肝病患者，肝病的發(fā)病數和發(fā)病率也至今名列前茅。我國肝病高發(fā),不少因“人為制造”。濫用藥物就是很容易被忽視的不良習慣。肝臟負責解毒,但本身也會(huì )中毒。據統計約500多種藥可引起肝臟損傷,隨意服用止痛藥、消炎藥不可取。因此肝病患者不能隨意服用藥物，為了自身的身體健康，應該定期到正規的醫院進(jìn)行檢查，在醫生的指導下正確用藥。
肝病患者除了不隨意用藥外，還需注意日常的保養。
1.養肝護肝要注意飲食平衡,不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑飽不勻的飲食習慣,會(huì )引起消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調。食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例,多吃新鮮蔬菜水果等。
2.應注意保持充足的休息，熬夜、過(guò)度勞累會(huì )加重病人肝臟的負擔。應該合理的安排作息時(shí)間，注意養成早睡早起有規律的生活習慣。
3.應有良好的心態(tài)，應心情舒暢，應有樂(lè )觀(guān)、豁達的精神，有堅持戰勝疾病的信心。
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