隨著(zhù)生活水平的日漸提高，脂肪肝逐漸成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在臨床中，脂肪肝也呈年輕化趨勢，甚至有些還是少年兒童。如果不及時(shí)治療、控制，最終可導致或加重糖尿病、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生與發(fā)展。

　　貴醫附院感染科副主任醫師鄧開(kāi)盛接診過(guò)的脂肪肝患者數不勝數。然而，對于此類(lèi)患者，他通常都會(huì )開(kāi)出運動(dòng)、飲食、藥物三張處方。而效果的好壞，關(guān)鍵還是在患者的自覺(jué)堅持。

　　飲料、油炸食品是促使脂肪肝年輕化的主要原因

　　除了發(fā)病率逐漸增高之外，鄧開(kāi)盛還發(fā)現，目前臨床中，脂肪肝患者已經(jīng)越來(lái)越年輕，甚至有不少還是小小年紀的少年兒童。鄧開(kāi)盛說(shuō)：“就在最近一次的門(mén)診中，有位年輕的媽媽帶著(zhù)10歲上四年級的胖兒子走進(jìn)我的門(mén)診。因為在體檢中發(fā)現，孩子的轉氨酶增高，然后又去做了B超，發(fā)現是脂肪肝。”

　　對于此類(lèi)所謂的“富貴病”患者，鄧開(kāi)盛通常都會(huì )詳細了解他們的飲食狀況。而當這位媽媽說(shuō)起時(shí)，最頭痛的就是兒子很喜歡喝飲料和吃油炸食品，該是從七八歲時(shí)開(kāi)始，每天都得喝500CC—1000CC的量，幾乎已經(jīng)把飲料當成水喝。

　　鄧開(kāi)盛聽(tīng)完之后，感觸頗深。在近幾年的門(mén)診中，類(lèi)似的十多歲小胖墩，他已遇到不少，另外還有些二三十歲的年輕脂肪肝患者，也都跟大量喝飲料、吃油炸食品有關(guān)。

　　常喝酒得脂肪肝概率高

　　36歲的吳先生每天晚飯后都要喝點(diǎn)小酒，“只要一天不喝，就感覺(jué)有件事情沒(méi)做”。去年9月，吳先生的腳踝出現水腫，10來(lái)天不見(jiàn)消腫，到醫院檢查才發(fā)現是脂肪肝引起肝硬化。鄧開(kāi)盛說(shuō)，患上脂肪肝一般不會(huì )有明顯癥狀，九成以上的患者到醫院就診時(shí)，已經(jīng)出現較嚴重的肝損害。

　　“較大量飲酒是造成脂肪肝的主要因素。”鄧開(kāi)盛說(shuō)，每次喝50度的白酒半兩以上，一周飲酒次數達3－5次，就可能造成脂肪肝。另外，有糖尿病、慢性丙型肝炎的患者，更容易患上脂肪肝。

　　鄧開(kāi)盛建議，患以上疾病，并長(cháng)期飲酒、大吃大喝的40歲以上人群，最好每4－6個(gè)月做一次肝功能檢查。

　　常吃保健品易損害肝臟

　　李奶奶今年60歲，平時(shí)很注意保養，堅持每天少吃多餐，晚上經(jīng)常有吃消夜的習慣。幾年前，聽(tīng)說(shuō)某保健品對護肝有效，就開(kāi)始每天吃保健品。剛開(kāi)始，她感覺(jué)身體越來(lái)越好，人也越來(lái)越有精神，服用了近2年。近日，她去醫院體檢，肝功能檢查發(fā)現，她有輕度的脂肪肝。

　　鄧開(kāi)盛說(shuō)，由于保健品里面含有添加劑，易對肝臟造成損害。長(cháng)時(shí)間吃保健品，這些添加劑會(huì )累積存儲在肝臟中，給肝臟造成負擔，引起肝臟損害。他建議市民，如果身體很好，沒(méi)有特殊疾病，最好不要吃保健品。

　　另外，飲食不均衡，粗糧、水果、蔬菜吃得過(guò)少，習慣吃夜宵和燒烤、油炸類(lèi)食品等也易引發(fā)脂肪肝。他說(shuō)，晚餐吃得過(guò)飽和過(guò)于油膩，血液中的脂肪含量更易增高，并助長(cháng)膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，形成動(dòng)脈硬化。

　　管好嘴巴預防脂肪肝

　　如何預防脂肪肝，專(zhuān)家指出，預防脂肪肝主要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、注意堅持體育鍛煉。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動(dòng)項目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動(dòng)；要從小運動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步達到適當的運動(dòng)量，以加強體內脂肪的消耗。

　　2、嚴格控制飲食，防止營(yíng)養過(guò)剩。做到粗細搭配，營(yíng)養平衡，控制體重增長(cháng)，特別是減少脂肪和糖類(lèi)的攝入，多食些豆制品和含有B族維生素的食物，做到攝入與消耗的能量相平衡；限量飲酒，尤其不宜經(jīng)常飲用烈性白酒，更不宜酗酒。

　　3、慎用藥物。肝臟是人體的“化工廠(chǎng)”，任何藥物進(jìn)入體內都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒；對出現有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。此外，心情要開(kāi)朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等就可以有效防治脂肪肝。

　　脂肪肝怎么治療？一般來(lái)說(shuō)單純性輕度脂肪肝是不需要服用藥物的，通過(guò)合理的飲食運動(dòng)就可以完全康復，但是中重度脂肪肝在必要時(shí)必須配合藥物，單單靠飲食運動(dòng)療法是很難徹底治愈的，而且根本無(wú)法消除患者不適癥狀。