肝掌吃什么對肝好？

2015-08-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肝掌在慢性肝病患者中很常見(jiàn)，尤其以肝硬化患者發(fā)生率最高。當人體患了慢性肝炎特別是肝硬化時(shí)，在大拇指和小指的根部，大小魚(yú)際處的皮膚會(huì )出現片狀的充血現象，使勁兒壓之后會(huì )變成蒼白色。

　　肝掌在慢性肝病患者中很常見(jiàn)，尤其以肝硬化患者發(fā)生率最高。當人體患了慢性肝炎特別是肝硬化時(shí)，在大拇指和小指的根部，大小魚(yú)際處的皮膚會(huì )出現片狀的充血現象，使勁兒壓之后會(huì )變成蒼白色。另外，雙手的手掌兩側的大小魚(yú)際和指尖掌面會(huì )呈現粉紅色斑點(diǎn)、塊。有的人不僅手掌有，腳底也有。這種與正常人不同的手掌稱(chēng)為肝掌。肝硬化病人中，大部分會(huì )出現肝掌。

　　有了肝掌吃什么對肝好？肝掌患者一般是肝功能受損害到一定程度才會(huì )出現的現象，肝掌患者手掌的大魚(yú)際和小魚(yú)際發(fā)紅，手指指腹發(fā)紅，而其他部位不明顯。那么，有了肝掌以后吃什么對肝好呢？

　　有了肝掌吃什么對肝好

　　1、早睡早起，熬夜是大忌。一定要充足睡眠，一般人至少需要6、7小時(shí)；23點(diǎn)至3點(diǎn)肝臟修復期，西醫眼中的肝，指的是兩片重達1.5公斤、沒(méi)神經(jīng)的肝臟，是人體唯一能再生的器官。中醫觀(guān)點(diǎn)的肝，比西醫廣泛多了，除了肝臟，還包含腦與神經(jīng)系統。每晚11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，人體經(jīng)絡(luò )巡行走肝膽經(jīng)，若處于睡眠狀態(tài)，肝臟可趁機休息，修補損傷的細胞。現代人睡得晚，睡眠時(shí)間少，這段時(shí)間熬夜不睡，則消耗肝陰，癥狀為眼睛干澀、臉色蠟黃，精神不易集中，長(cháng)久下來(lái)，傷肝也傷身。

　　2、每天要吃早餐，拖到10點(diǎn)再吃，都比不吃好。此可避免體力透支。

　　3、養成早上排便好習慣。

　　4、少吃高油脂食物，尤其是疲倦時(shí)更應避免吃油炸物。

　　5、多吃深綠色蔬果，特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。經(jīng)常熬夜、壓力大的上班族，多半是陰虛體質(zhì)，飲食中加點(diǎn)酸味食物，例如醋、烏梅、檸檬水等，都能滋陰補肝。多吃綠色蔬果，特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，能促進(jìn)肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。

　　6、不生食。

　　7、草藥西藥，吃久會(huì )傷肝，不吃來(lái)路不明的補藥、草藥或偏方。