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護(hù)理腎與肝遠(yuǎn)離少白頭

2015-08-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎。當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時(shí),或思慮過(guò)度耗傷精血時(shí),或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí),頭發(fā)都會(huì)變白。同時(shí)結(jié)核、傷寒、惡性貧血等耗損身體機(jī)能的疾病,也可能導(dǎo)致白頭發(fā)的生長(zhǎng)。


  家住南山區(qū)的李女士幾年來(lái)一直為白發(fā)而飽受困擾,除了擔(dān)心形象問(wèn)題,更害怕身體健康亮紅燈。深圳五洲中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院葉建華主任介紹,白發(fā)會(huì)遺傳,但更多年輕人生白發(fā)是因?yàn)楦文I不足、氣血虧損和營(yíng)養(yǎng)不均衡引起的。

  從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎。當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時(shí),或思慮過(guò)度耗傷精血時(shí),或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí),頭發(fā)都會(huì)變白。同時(shí)結(jié)核、傷寒、惡性貧血等耗損身體機(jī)能的疾病,也可能導(dǎo)致白頭發(fā)的生長(zhǎng)。

  葉建華建議少染發(fā),多按摩,配合均衡飲食,如多吃深色水果如葡萄、提子、桑葚,多吃黑豆、何首烏、動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等對(duì)黑發(fā)有益。還可以堅(jiān)持使用木質(zhì)梳子梳頭,在早晨起床后和臨睡前,用食指與中指在頭皮上揉搓頭皮,這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素使頭發(fā)變黑。

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