想必大家還對6歲男童因母親無(wú)暇做飯每天早上吃里脊扒餅而導致腎衰竭的的案例,心有余悸吧。
罪魁禍首不是那個(gè)里脊扒餅,而是里面超標的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽引起食物中毒的幾率很高,食入0.3~0.5克便能引起中毒甚至死亡。亞硝酸鹽外形上與普通食鹽相似,可少量用于食品中比如可以使肉呈現很漂亮的鮮紅色、味道鮮美,防腐。一旦超標,危害則是不可估量的。
所以,我們在外面吃飯時(shí),一定要多長(cháng)點(diǎn)心。
除了我們已知的亞硝酸導致腎衰竭的案例外,生活中還有很多不良的飲食習慣威脅著(zhù)腎臟健康。
1、吃的過(guò)飽
可能有人會(huì )覺(jué)得說(shuō)吃的過(guò)飽傷腎太大做文章,不吃飽了難道還餓著(zhù)?首先我們必須要知道腎臟在我們身體里所起的職責是什么?腎臟主要負責排泄我們體內的代謝垃圾。如果我們吃的過(guò)多過(guò)飽,不僅會(huì )給腸胃造成壓力,同樣也會(huì )增加腎臟的負荷,使腎臟代謝壓力增大。
2、吃的過(guò)咸
長(cháng)期吃的太咸會(huì )使血壓升高,而血壓升高會(huì )逐漸損傷全身器官,腎臟便是其中之一,長(cháng)期的高血壓會(huì )逐漸損傷腎臟,使腎小球逐漸硬化,形成高血壓腎病。
3、過(guò)油過(guò)甜
吃的過(guò)油會(huì )使體內脂肪增加,引發(fā)肥胖,肥胖最終會(huì )導致腎小球肥大,使其原有的功能變弱;而吃的過(guò)甜容易導致體內血糖紊亂,出現糖尿病,引發(fā)糖尿病腎病,這都是對腎臟不好的習慣。
4、吃的太好
有些人是無(wú)肉不歡,但是如果只吃肉或是飲食中肉食的比重遠遠高于其他種類(lèi)食物,就會(huì )造成蛋白質(zhì)營(yíng)養過(guò)剩,同樣會(huì )增加腎臟排泄負擔。
想要對腎好,先從飲食上入手
1、保證每天充足的水分
每天八杯水不是說(shuō)著(zhù)玩的,腎臟是通過(guò)尿液的形式將體內的代謝毒素排出體外,這一過(guò)程需要大量的水,所以每天飲用充足的水分,有利于幫助腎臟完成這一過(guò)程。
2、飲食均衡
保證飲食的均衡性,蛋白質(zhì)、纖維素、粗纖維、礦物質(zhì)、糖類(lèi)、脂類(lèi)等營(yíng)養元素的均衡攝入,可以簡(jiǎn)單地理解為不偏食,雖然這是從小學(xué)就開(kāi)始教的,但是現在依然有很多成年人都做不到。這樣的做法可以保證身體不會(huì )因某些營(yíng)養元素過(guò)多,而營(yíng)養過(guò)剩,也不會(huì )因缺少某些營(yíng)養元素而營(yíng)養不良,這對自己身體和病情都有好。
3、飲食清淡
低鹽、低脂、低糖、低油、高維生素。
清淡的飲食可以降低各種疾病的發(fā)病率,如心腦血管疾病、糖尿病,還有慢性腎病。
也可以降低身體負擔,減輕身體的代謝壓力,較少腎臟排泄的負擔。
腎病患者在日常飲食中,不必草木皆兵,只需要注意幾個(gè)原則,也是可以放心吃的。
首先拒絕所有的垃圾食品,不論是辣條還是薯片,堅持以上三點(diǎn)原則,并且做到優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,低鉀、低磷。少吃刺激性的食物和調料。
益氣養陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5清熱解毒,利濕通淋。用于急性腎盂腎炎,急性膀胱炎,下焦濕熱證,證見(jiàn):發(fā)熱惡寒、尿頻急、尿道刺痛或尿血、腰痛等。
健客價(jià): ¥27本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、早期尿毒癥以及冠心病、腦梗塞、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥10清熱解毒,利濕消腫。用于濕熱蘊結之水腫,淋證,及符合本證候之急性腎炎,急性腎盂腎炎,尿路感染,慢性腎炎,腎病綜合征等。
健客價(jià): ¥27適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心痛、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥10.5本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥10適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥13治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià): ¥34.5本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、早期尿毒癥以及冠心病、腦梗塞、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥28.9益氣養陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥272補腎壯陽(yáng),強精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià): ¥25補腎壯陽(yáng),強精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià): ¥151.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥6.5血管擴張藥。有改善微循環(huán)作用。主要用于微循環(huán)障礙性疾病,如糖尿病引起的腎病,周?chē)窠?jīng)病,視網(wǎng)膜病,眼底病及缺血性腦血管病,也可用于高血壓病的輔助治療。
健客價(jià): ¥32血管擴張藥。有改善微循環(huán)作用。主要用于微循環(huán)障礙性疾病,如糖尿病引起的腎病,周?chē)窠?jīng)病,視網(wǎng)膜病,眼底病及缺血性腦血管病,也可用于高血壓病的輔助治療。
健客價(jià): ¥201.適用于預防同種異體腎、肝、心、骨髓等器官或組織移植所發(fā)生的排斥反應,也適用于預防及治療骨髓移植時(shí)發(fā)生的移植物抗宿主反應(GVHD) 2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。
健客價(jià): ¥2261、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂病); 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥46補肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥13.51.水腫性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病 (腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭),尤其是應用其他利尿藥效果不佳時(shí),應用本類(lèi)藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓:在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物,但當噻嗪類(lèi)藥物療效不佳,尤其當伴有腎功能不全或出現高血壓危象時(shí),本類(lèi)藥物尤為適用。 3.預防急性腎功能衰竭:用于各種原
健客價(jià): ¥11補肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類(lèi)腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥251. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎病;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥30治療原發(fā)性高血壓。合并高血壓的II型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià): ¥23醛固酮拮抗劑。作為肝硬化腹水、腎病綜合癥及心力衰竭等水腫的輔助性利尿藥。
健客價(jià): ¥14.5祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,腎病綜合癥,自塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應,自身免疫性肝炎等。
健客價(jià): ¥17