腎病是無(wú)聲的殺手，記住這10件事，能讓你遠離腎衰竭！

2017-11-04 來(lái)源：壹號專(zhuān)家健康說(shuō) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腎臟疾病又被稱(chēng)為無(wú)聲的殺手，因為腎臟疾病的癥狀往往在疾病初期不會(huì )顯現出來(lái)，等到發(fā)現時(shí)，疾病已經(jīng)發(fā)展。

　　根據國家腎臟基金會(huì )，每10人中有1人在他們的一生中會(huì )患有某種形式的腎臟疾病。腎臟疾病又被稱(chēng)為無(wú)聲的殺手，因為腎臟疾病的癥狀往往在疾病初期不會(huì )顯現出來(lái)，等到發(fā)現時(shí)，疾病已經(jīng)發(fā)展。這里有一些簡(jiǎn)單的飲食改變能夠幫助得腎臟病的人過(guò)上健康的生活。

　　1.補充適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白

　　對于腎病患者來(lái)說(shuō)，補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白是最重要的。包括各種瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等。優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，能夠幫助減少腎病患者腎臟負擔，減少蛋白尿的排出，減輕腎小球的壓力。

　　2.咨詢(xún)營(yíng)養師

　　患有腎臟疾病的人更容易患高血壓，心臟病和糖尿病等疾病。因此，咨詢(xún)營(yíng)養師是明智的，他們根據你的身體狀況，幫你做一個(gè)健康的飲食計劃。

　　3.選擇食用水煮或浸泡過(guò)的蔬菜

　　水煮蔬菜對于患有腎臟疾病的人來(lái)說(shuō)，是一種非常不錯的烹飪選擇。這種烹飪方法能夠幫助降低蔬菜中的鈉、鉀和磷含量。可以直接將蔬菜用水煮熟或者是將切好的蔬菜浸泡在溫水中2-3小時(shí)后繼續烹飪。

　　4.喝足夠量的水

　　每天喝3-4升的水能夠幫助身體排出毒素，減少對腎臟的負擔。當喝更多的水，會(huì )產(chǎn)生更多的尿液，從而從身體中排出有害毒素，減少對腎臟的壓力，降低患腎臟問(wèn)題的風(fēng)險。

　　5.進(jìn)食能夠增強免疫力的食物

　　對于復發(fā)性腎感染的患者來(lái)說(shuō)，應該多進(jìn)食一些能夠增強身體免疫力的食物，如水果、蔬菜、奶制品和淡水魚(yú)等。一些常見(jiàn)的對腎臟友好的食物包括：

　　蔬菜–紅甜椒，甘藍，菜花和洋蔥

　　香料–大蒜

　　水果-蘋(píng)果、梨、番木瓜和菠蘿

　　非素食的食物–淡水魚(yú)和奶制品

　　6.補充適量的鈣

　　很多腎病患者會(huì )錯誤的認為，自己應該避免食用富含鈣的食物，因為他們擔心富含鈣的食物，可能導致鈣鹽沉積導致腎結石。事實(shí)上，富含鈣的食物會(huì )增加患腎結石的風(fēng)險。相反，限制鈣的攝入可能會(huì )增加形成腎結石的風(fēng)險。

　　7.遠離富鈉的食物

　　食品中鈉的攝入會(huì )增加血壓水平，這反過(guò)來(lái)又會(huì )給腎臟帶來(lái)壓力，導致各種并發(fā)癥。患有腎臟疾病的人應避免攝入富含鈉的食物。這主要包括鹽、泡打粉、小蘇打、罐頭、熏肉、火腿腸、咸薯片，泡菜、可可飲料、味精等。

　　8.避免高鉀食物

　　腎臟負責消除身體中的廢物（有毒物質(zhì)）和礦物質(zhì)如鈉、鉀和磷等。如果你患有腎臟病，吃富含鉀的食物會(huì )增加腎臟負荷。這反過(guò)來(lái)又導致體內廢物的積累，造成進(jìn)一步的腎損害。因此，避免含有大量鉀的食物，如莧菜、香菜葉，菠菜、馬鈴薯、山藥、速溶咖啡、巧克力等。

　　9.限制攝入含有磷食物

　　我們的日常生活中幾乎所有的食品都含有磷。然而，患有腎病的人應該減少磷豐富的食物攝入。應該特別注意減少番石榴和可樂(lè )的攝入。

　　10.少吃富含草酸的食物

　　菠菜、甜菜、巧克力、西紅柿和土豆等都含有草酸。如果你的飲食中含有較多的草酸豐富的食物，你更可能患各種腎病并發(fā)癥。

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1、預防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應或移植物抗宿主反應。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類(lèi)很多，根據最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱(chēng)為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱(chēng)為繼發(fā)性腎炎。）

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