痛風(fēng)典型的標志是尿酸增高，為什么尿酸值是痛風(fēng)病診斷的硬性指標？它們之間到底什么關(guān)系？
什么是尿酸？
正常人體尿液中產(chǎn)物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是由碳、氫、氧、氮4種原子組成的有機化合物。在人類(lèi)，尿酸不能再被分解而成為終末產(chǎn)物，對人類(lèi)沒(méi)有絲毫利用價(jià)值，可以視為人體的“垃圾”。由于這種“垃圾”不斷被腎臟清除，所以對人體不產(chǎn)生危害。
但在某種病理情況下，這種“垃圾”產(chǎn)生過(guò)多或腎臟清除能力下降均會(huì )引起痛風(fēng)發(fā)病。所以把尿酸視為一種有害物質(zhì)是一點(diǎn)也不夸張的。如果體內有尿酸多了，無(wú)法被腎臟排出，這些尿酸就會(huì )沉積在關(guān)節囊、滑囊、軟骨、骨頭和其他組織中引起炎性反應，這就是讓人生畏的痛風(fēng)。
痛風(fēng)病一般好發(fā)于40歲以上男性，主要是以大拇趾關(guān)節多見(jiàn)，也見(jiàn)于踝、膝、肘、腕、手及足部其他關(guān)節，急性一般起病迅速，常在夜間突發(fā)。
影響尿酸高的內外因素
健康人體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時(shí)排泄掉600毫克，處于平衡狀態(tài)。當血液尿酸濃度大于7毫克/分升，會(huì )導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長(cháng)期置之不理將會(huì )引發(fā)痛風(fēng)。此外疲勞、休息不足也可導致代謝相對遲緩導致痛風(fēng)發(fā)病。
為什么人體尿酸會(huì )發(fā)生偏高的現象？原因離不開(kāi)兩點(diǎn)，其一是人體內尿酸生成過(guò)多；其二是尿酸排泄量較之生成量要少。也就是影響尿酸高的“外在因素”和“內在因素”。
1、內在因素：是腎臟器官，如腎臟的疾病和代謝功能的變化，不能有效控制尿酸生成量與排泄量，如腎小管的分泌、重吸收作用、腎小球的濾過(guò)作用、酶活性的變化等。
2、外在因素：是外源性飲食，這是尿酸高最直接的原因。長(cháng)時(shí)間攝入“高嘌呤”食物，導致體內尿酸生成量快速增加，引起尿酸濃度不正常。
尿酸高不止引發(fā)痛風(fēng)還傷腎
過(guò)量的尿酸形成結晶，如果沉積在關(guān)節，就會(huì )引起大家所熟知的痛風(fēng)性關(guān)節炎。這些微小的結晶常常會(huì )沉積在腎臟，引起一系列可以危害腎臟的疾病。
尿酸形成的微小的結晶沉積在腎組織，阻塞腎小管，就會(huì )引起尿酸性腎病。有些患者會(huì )出現腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通過(guò)腎穿刺檢查一般能及早發(fā)現病情。但最可怕的是有相當一部分患者是沒(méi)有癥狀的，直到出現尿毒癥甚至腎衰竭時(shí)才發(fā)現。
高尿酸血癥常常還會(huì )與高血壓、糖尿病和高脂血癥等一系列代謝綜合征互相影響，互相加重病情，增加冠心病、腦卒中等危險。因此，近年來(lái)醫學(xué)界已經(jīng)將高尿酸血癥列為心腦血管疾病的獨立危險因素。
生活中我們該如何預防高尿酸？
1、飲食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，遠離動(dòng)物內臟和海鮮。
2、限酒：啤酒會(huì )嚴重抑制尿酸的排泄，白酒、紅酒次之，患者最好不要碰酒，實(shí)在不行就喝少量的紅酒。
3、飲水：一個(gè)人正常飲水要每天達到1500毫升，飲水量過(guò)少會(huì )引起結石。
4、運動(dòng)：每天保持30分鐘以上的運動(dòng)量。慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太極拳都可以，不要太劇烈就好。
另外，人到中年，腎功能會(huì )走下坡路，最好能每年做一次尿液檢查，做到早發(fā)現早治療。
降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
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