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國慶長(cháng)假出行暈車(chē) 4種食物有效預防

2014-10-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:國慶長(cháng)假就快到了,旅游景點(diǎn)又開(kāi)始火爆。可是在這之前,有人卻郁悶了,坐車(chē)暈車(chē)該怎么辦呢?

  路上一直嘔吐頭暈,到了旅游景點(diǎn),啥游玩心思都沒(méi)有了。可這還有什么意思?現在小編就給你介紹一些防止暈車(chē)的食物!

  容易暈車(chē)的人在乘車(chē)前不宜過(guò)度疲勞,保持充足睡眠。乘車(chē)前進(jìn)食不宜過(guò)飽,也不能餓肚子,盡量選擇坐在汽車(chē)的前部,以減輕顛簸。另外,途中要打開(kāi)車(chē)窗保持空氣流通,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。“此外,平時(shí)應加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下工夫,如平時(shí)多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動(dòng),可以緩解暈車(chē)癥狀。”有專(zhuān)家說(shuō)。

  總之,大家都不能忽視的,可以用上面的方法來(lái)改善寶寶暈車(chē)的現象,這樣就可以讓寶寶健康成長(cháng),讓寶寶的不暈車(chē)。

  暈車(chē)吃什么好?

  1、榨菜

  榨菜色香味俱全,許多人都喜歡用榨菜佐餐,也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開(kāi)胃,能夠解除旅途勞乏;二來(lái)榨菜能夠緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀,有人甚至將榨菜稱(chēng)之為“天然暈車(chē)寧”。

  2、橘皮

  乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí),將新鮮橘皮表面朝外,向內對車(chē),然后對準兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會(huì )噴射出帶有芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。

  3、姜

  將鮮姜片裝在小塑料袋內,乘車(chē)的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車(chē),因為它能夠吸收胃酸,阻止惡心。

  4、檸檬及橄欖

  暈車(chē)的初期會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的唾液,這些唾液會(huì )滴入胃內,產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸,使口腔干燥。因此在出現惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬,有助于消除惡心。

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