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出游暈車(chē)怎么辦 推薦6大食物

2016-05-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱(chēng)囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動(dòng)狀態(tài)的刺激。

  現如今,在法定節假日里高速公路不再收過(guò)路費,這使很多家庭都喜歡在小長(cháng)假里自駕出游。可是,暈車(chē)這樣的不適癥狀總會(huì )影響到我們的出游,這可怎么辦呢?今天,為大家介紹一下可以預防暈車(chē)的食物都有哪些吧。

  暈車(chē)的常見(jiàn)原因

  內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱(chēng)囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動(dòng)狀態(tài)的刺激。當汽車(chē)啟動(dòng)、加減速、剎車(chē)、船舶晃動(dòng)、顛簸,電梯和飛機升降時(shí),這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時(shí)間內人們不會(huì )產(chǎn)生不良反應,但每個(gè)人對這些刺激的強度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度,這個(gè)限度就是致暈閾值,如果刺激超過(guò)了這個(gè)限度就要出現運動(dòng)病癥狀。每個(gè)人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺(jué)、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀(guān)環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀(guān)條件下,只有部分人出現運動(dòng)病癥狀。

  那么,想要預防暈車(chē)應該怎么吃呢?

  預防暈車(chē)吃什么好

  榨菜:榨菜色香味俱全,許多人都喜歡用榨菜佐餐,也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開(kāi)胃,能夠解除旅途勞乏;二來(lái)榨菜能夠緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀,有人甚至將榨菜稱(chēng)之為“天然暈車(chē)寧”。在《本草綱目》中記載:“榨菜性溫,有宣肺化之功效,可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開(kāi)胃并緩解暈車(chē)癥狀的原因。暈車(chē)主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能夠通利九竅,和諧內耳不平衡的狀態(tài),從源頭上防止暈車(chē)。此外,榨菜含有豐富的維生素B1,具有安撫神經(jīng)的作用。

  橘皮:乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí),將新鮮橘皮表面朝外,向內對車(chē),然后對準兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會(huì )噴射出帶有芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。

  食醋:在乘車(chē)前的5-10分鐘,飲一杯加了幾滴食醋的溫開(kāi)水,這樣在途中也不會(huì )暈車(chē)。

  檸檬及橄欖:暈車(chē)的初期會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的唾液,這些唾液會(huì )滴入胃內,產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸,使口腔干燥。因此在出現惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬,有助于消除惡心。

  蘇打餅干:雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之后,能夠吸收胃部過(guò)多的液體,也能阻止惡心。

  可口可樂(lè )以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋(píng)果汁的效果比較好,碳酸可樂(lè )飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試,從中找出一種對自己比較有效的。

  暈車(chē)后吃什么好

  鮮姜。暈車(chē)后可以購買(mǎi)辣姜的零食,姜有一種辛辣的味道,可以緩解暈車(chē)的不適;如果不吃的話(huà),你可以選購新鮮的姜,把鮮姜切片,可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

  酸性食物。嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車(chē)后的惡心感。比如,你可以吃一些話(huà)梅、橘子或喝蘋(píng)果醋,檸檬、橄欖等也可以隨身帶著(zhù),感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來(lái)吃。

  喝水。如果遇到暈車(chē)嘔吐特別厲害的情況,一般暈車(chē)的人沒(méi)有什么胃口吃東西的,尤其是嘔吐完后會(huì )稍微緩解癥狀,不過(guò)身體也會(huì )發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺(jué),于是就不要著(zhù)急讓他們吃東西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,來(lái)補充一些水分。

  如果你有暈車(chē)的癥狀,不如就試試以上食物吧。

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