揉揉穴位讓你遠離感冒困擾

2014-09-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：神闕：肚臍的中間，即我們常說(shuō)的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

　　感冒確實(shí)是很不好受，很多人一感冒就吃藥，甚至是打針輸液等，這些都不是比較好的感冒解決方法。對于感冒的治療還可以按摩經(jīng)絡(luò )，下面小編帶你來(lái)看下。

　　按摩穴位，遠離感冒

　　足三里：膝眼下3寸，因是個(gè)強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三里，相當吃只老母雞”的說(shuō)法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點(diǎn)外側旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。

　　風(fēng)門(mén)：第二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。

　　肺俞：第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。

　　大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點(diǎn)壓。

　　神闕：肚臍的中間，即我們常說(shuō)的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重疊于右手背，順時(shí)針?lè )较蚰?0～100次；換左手在下，逆時(shí)針?lè )较蚰?0～100次，以腹部發(fā)熱為宜；然后再以?xún)墒终菩南騼认嘀丿B，手心置于肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

　　感冒治療食療

　　1、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺

　　銀耳15、冰糖25克、鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋，每日服2次；滋陰清肺、止渴生津、治陰虛肺燥之咳嗽痰少、咽干口渴等癥。

　　2、竹瀝粥功在清熱化痰

　　竹瀝30克、粳米100克。先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝，攪勻，任意食用；清熱、豁痰、鎮驚；治風(fēng)熱痰火、肺熱咳嗽、痰多色黃。

　　3、羅漢果柿餅湯清肺熱

　　羅漢果半個(gè)、柿餅3個(gè)、冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半。再下冰糖，去渣，1天分3次飲完；清肺熱、去痰火、止咳嗽、治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。

　　4、無(wú)花果冰糖水治肺熱咳嗽

　　無(wú)花果30克、冰糖適量。將無(wú)花果洗凈，加水與冰糖共煮，每日1次，連服3-5天可收顯效；祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸；治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等。

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